Založ si blog

Panský diel (restart challenge 2016)

Len čo sa objavila výzva na portáli Reštartnisa.sk ku zdolaniu 7 kopcov a 3 jazier v jednom roku (Restart challenge 2016 – 7 kopcov, 3 jazerá) rozhodol som sa vzdať hold a priblížiť tak jeden z kopcov, ktorý sa nachádza vo výzve – Panský diel. Pre mňa je to “prvý” a verím, že pre ostatných tiež zaujímavý cieľ turistických výletov v okolí Banskej Bystrice. […]

Pokračovanie článku

Čo robia ľudia s pevnou vôľou inak?

Nedávno som čítal zaujímavý článok Stevena Benna o charakteristikách silných ľudí. Vyberám: Ľudia s pevnou vôľou zvládajú svoje závislosti a emócie Sledujú ich, sú schopní ich realisticky vyhodnocovať a neklamať sami seba, ani okolie. Vedia, že priznať si chybu a zmeniť správanie nie je jednoduché, ale určite je to lepšie, ako pasivita, sebaklam a obkecávanie. […]

Pokračovanie článku

Hýbete sa dosť?

10000 krokov denne. Veľké číslo? Naopak. Štandard, ktorý by ste mali denne zvládnuť. Orientačne to je trochu viac ako: dve hoďky pohodovej prechádzky, hodina intenzívnej chôdze, 30 minút poklusu, prejdenie 8 km, alebo prebicyklovanie 20 km v tempe na aeróbnom prahu. Chodíte dosť? A hýbu sa aj vaše deti? >>> Skuste sa zapojiť do našej výzvy 7 kopcov, 3 jazerá […]

Pokračovanie článku

7 kopcov, 3 jazerá, restart challenge 2016

Je tu prvý ročník online výzvy pre nás všetkých, ktorí milujeme pohyb. Cyklistov, nordwalkistov i turistov. Chceme Vám predstaviť tie najkrajšie kúty Slovenska a zároveň posunúť hranice Vašich možností. Tento rok začíname Sitnom pod Banskou Štiavnicou, pokračujeme kráľovnou slovenských sopiek Poľanou, Kráľovou hoľou a Myjavskou Javorinou. Pridáme Martinské hole, […]

Pokračovanie článku

Škorica nielen ako tukožrút

Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí najmä medzi výborné regulátory cukru v krvi. Možno ju zaradiť aj medzi silné antioxidanty. Ak si po každom jedle dáte trochu škorice (napr. v čaji) pomôže vám rýchlejšie tráviť a uľahčí vstrebávanie sacharidov. Dokáže korigovať dávkovanie inzulínu v krvi, a vo […]

Pokračovanie článku

Lofoty 2016

Na sever Nórska sa v zime veľa ľudí nehrnie. Aj preto sme sa tam vybrali my- bratislavská partička, a prinášame krátke video na inšpiráciu, ako sa za polárnej noci nenudiť. Pozrieť video >>>

Pokračovanie článku

Vypi vodu – súťaž na Instagrame

O tom, že máme denne vypiť min. 2 litre čistej vody dávno vieme. O význame pitného režimu sme už popísali mraky článkov, ale my nie a nie. Kašleme na to. Až podvečer sa pristihneme, že sme znova nedostali do seba ani kvapku. Mám tiež kamarátov ktorí tvrdia, že pravidelne piť treba. Ja iba dodávam: “Áno. Ale vodu.” Vďaka vám priatelia. Práve vďaka vašej […]

Pokračovanie článku

Výhody plávania

Ak máte k dispozícii plaváreň, v tom prípade je plávanie ideálnym doplnkovým športom. Možno pri ňom relaxovať, schudnúť, ale i nabrať svaly. Závisí len od toho, akú techniku a intenzitu zvolíte. Hovorím doplnkovým, pretože sám mám skúsenosť. že sa vo vode zvyknem skôr relaxačne plácať štýlom prsia. Oveľa lepšie výsledky pri chudnutí dosiahnete, ak zvolíte […]

Pokračovanie článku

Rob len to, čo ťa baví.

Rob len to, čo ťa baví. Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa nechytia. Na hrádzi nájdeš mraky upachtencov, ktorí to nerobia z radosti, ale z povinnosti rýchlo schudnúť. Vidno to na nich. Celé zle. Na pohyb sa treba tešiť, musíš si ho obľúbiť. Inak zakrátko vyhoríš. Je jedno […]

Pokračovanie článku

Otestujte sa s EXPERTOM: Tajomstvá prírody a Mozgolamy

Pre veľký úspech pridávame ešte jeden expertovský test. Koľko toho viete o tajomstách prírody? Zvládnete mozgolamy? Expert geniality show je vedomostná súťaž pre žiakov 6.-9. ročníka ZŠ a všetkých typov stredných škôl. Je výnimočná z niekoľkých dôvodov. Žiaci si môžu vybrať dve z piatich súťažných tém, ktoré zahŕňajú angličtinu, dejepis, geografiu […]

Pokračovanie článku
Stránka 1 z 612345...Posledná »
Trump spomenul v prejave incident vo Švédsku. Švédi o ničom nevedia

Trump spomenul v prejave incident vo Švédsku. Švédi o ničom nevedia

19.02.2017 15:51

Švédi si po najnovšom prejave amerického prezidenta Donalda Trumpa lámu hlavu nad tým, čo sa u nich v krajine stalo v noci z piatka na sobotu.

Americký senátor Graham: Rusku nakopeme za hackerské útoky zadok

Americký senátor Graham: Rusku nakopeme za hackerské útoky zadok

19.02.2017 12:45

Ostré slová na záver medzinárodnej bezpečnostnej konferencie v Mníchove zvolil v nedeľu na adresu Moskvy vplyvný republikánsky senátor Lindsey Graham.

Danko: Ak sa nezmení stav v energetike, v koalícii nebudem

Danko: Ak sa nezmení stav v energetike, v koalícii nebudem

19.02.2017 13:49

Do parlamentu sa podarilo vniesť kultúru a opozícia si uvedomila, že treba niektoré veci zmeniť. Povedal to v nedeľu predseda parlamentu a predseda SNS Andrej Danko.

Na Slovensku bankrotujú stovky ľudí, budú ich tisíce?

Na Slovensku bankrotujú stovky ľudí, budú ich tisíce?

19.02.2017 20:00

Na Slovensku sa pohybuje v bludnom kruhu dlžôb okolo 100-tisíc osôb.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 52
Celková čítanosť: 35222x
Priemerná čítanosť článkov: 677x

Autori blogu

Kategórie