Založ si blog

2 ročník výzvy 7 kopcov, 3 jazerá práve štartuje

Druhý ročník reštart výzvy pre všetkých, ktorí milujú turistiku, krásy Slovenska, prírodu a aktívny pohyb práve štartuje. V prvom ročníku sme vystúpali na Kráľovu hoľu, Poľanu, Martinské hole, Panský diel, Sitno, Marhát, Veľkú Javorinu, Popradské pleso, Morské oko a oddýchli sme si v neďalekom rakúskom Neusiedler See. V druhom ročníku 2017 v tejto tradícii […]

Pokračovanie článku

Desatoro o tom, ako môžeme splynúť na cyklotrase v jedno telo

Čo by ste mali robiť aby sme dokázali pri športe splynúť v jedno telo, alebo ako sa správať na cyklotrase tak, aby sme nedošli k úrazu. Prichádza jar a s ňou aj doba na opätovné zverejnenie tohto večne aktuálneho článku. Zopár tipov, pre ľudí pohybujúcich sa na cyklotrasách: Ak korčuľujete na cyklotrase treba poriadne máchať rukami Čím viac máchate, tým väčšiu […]

Pokračovanie článku

2. ročník 7 kopcov, 3 jazerá 2017 štartuje

Druhý ročník online výzvy pre všetkých, ktorí milujú turistiku, krásy Slovenska, prírodu a aktívny pohyb práve štartuje. V prvom ročníku sme vystúpali na Kráľovu hoľu, Poľanu, Martinské hole, Panský diel, Sitno, Marhát, Veľkú Javorinu, Popradské pleso, Morské oko a oddýchli sme si v neďalekom rakúskom Neusiedler See. V druhom ročníku 2017 v tejto tradícii […]

Pokračovanie článku

Dva spôsoby, ako sa na jar trochu rozhýbať

Občianske združenie Reštartni sa už druhým rokom organizuje výzvy, ktorých cieľom je prísť na lepšie myšlienky a rozhýbať trochu kosti. Vytiahnuť ľudí od gaučov, televízie a ponúknuť im alternatívu vo forme výzvy, športu, prírody a poznávania Slovenska. Slnko, pohyb a vietor vo vlasoch. Liek pre ľudí, ktorí potrebujú skutočnú zmenu. Vyhoretosť, závislosti, […]

Pokračovanie článku

Panský diel (restart challenge 2016)

Len čo sa objavila výzva na portáli Reštartnisa.sk ku zdolaniu 7 kopcov a 3 jazier v jednom roku (Restart challenge 2016 – 7 kopcov, 3 jazerá) rozhodol som sa vzdať hold a priblížiť tak jeden z kopcov, ktorý sa nachádza vo výzve – Panský diel. Pre mňa je to “prvý” a verím, že pre ostatných tiež zaujímavý cieľ turistických výletov v okolí Banskej Bystrice. […]

Pokračovanie článku

Čo robia ľudia s pevnou vôľou inak?

Nedávno som čítal zaujímavý článok Stevena Benna o charakteristikách silných ľudí. Vyberám: Ľudia s pevnou vôľou zvládajú svoje závislosti a emócie Sledujú ich, sú schopní ich realisticky vyhodnocovať a neklamať sami seba, ani okolie. Vedia, že priznať si chybu a zmeniť správanie nie je jednoduché, ale určite je to lepšie, ako pasivita, sebaklam a obkecávanie. […]

Pokračovanie článku

Hýbete sa dosť?

10000 krokov denne. Veľké číslo? Naopak. Štandard, ktorý by ste mali denne zvládnuť. Orientačne to je trochu viac ako: dve hoďky pohodovej prechádzky, hodina intenzívnej chôdze, 30 minút poklusu, prejdenie 8 km, alebo prebicyklovanie 20 km v tempe na aeróbnom prahu. Chodíte dosť? A hýbu sa aj vaše deti? >>> Skuste sa zapojiť do našej výzvy 7 kopcov, 3 jazerá […]

Pokračovanie článku

7 kopcov, 3 jazerá, restart challenge 2016

Je tu prvý ročník online výzvy pre nás všetkých, ktorí milujeme pohyb. Cyklistov, nordwalkistov i turistov. Chceme Vám predstaviť tie najkrajšie kúty Slovenska a zároveň posunúť hranice Vašich možností. Tento rok začíname Sitnom pod Banskou Štiavnicou, pokračujeme kráľovnou slovenských sopiek Poľanou, Kráľovou hoľou a Myjavskou Javorinou. Pridáme Martinské hole, […]

Pokračovanie článku

Škorica nielen ako tukožrút

Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí najmä medzi výborné regulátory cukru v krvi. Možno ju zaradiť aj medzi silné antioxidanty. Ak si po každom jedle dáte trochu škorice (napr. v čaji) pomôže vám rýchlejšie tráviť a uľahčí vstrebávanie sacharidov. Dokáže korigovať dávkovanie inzulínu v krvi, a vo […]

Pokračovanie článku

Lofoty 2016

Na sever Nórska sa v zime veľa ľudí nehrnie. Aj preto sme sa tam vybrali my- bratislavská partička, a prinášame krátke video na inšpiráciu, ako sa za polárnej noci nenudiť. Pozrieť video >>>

Pokračovanie článku
ONLINE: Ukrajinskí partizáni udreli na Krym: Zasiahli ruské komunikačné centrum a velenie

ONLINE: Ukrajinskí partizáni udreli na Krym: Zasiahli ruské komunikačné centrum a velenie

24.05.2024 06:15

Moskva tvrdí, že "horúce hlavy" v USA a Európe podnecujú eskaláciu vojny na Ukrajine. Medzi to počíta aj prípadné povolenie západných štátov útočiť ich zbraňami na ruskom území.

Danko vystúpil na Okamurovej demonštrácii v Prahe. Odporcovia po nich hádzali vajíčka

Danko vystúpil na Okamurovej demonštrácii v Prahe. Odporcovia po nich hádzali vajíčka

23.05.2024 21:03

Danko občanom Česka zaželal vládu, pre ktorú budú na prvom mieste.

Čína dodáva Rusku zbrane, máme dôkazy. NATO sa musí zobudiť, vyhlásil britský minister obrany

Čína dodáva Rusku zbrane, máme dôkazy. NATO sa musí zobudiť, vyhlásil britský minister obrany

23.05.2024 13:30

Čínsky líder povedal, že konflikt na Ukrajine by mal mať politické riešenie, podrobnosti však neposkytol.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 86
Celková čítanosť: 192780x
Priemerná čítanosť článkov: 2242x

Autori blogu