Čo robia ľudia s pevnou vôľou inak?
19. apríla 2016 18:25,
Prečítané 2 126x,
restartnisa,
reštartni sa
Nedávno som čítal zaujímavý článok Stevena Benna o charakteristikách silných ľudí. Vyberám:
Ľudia s pevnou vôľou zvládajú svoje závislosti a emócie
Sledujú ich, sú schopní ich realisticky vyhodnocovať a neklamať sami seba, ani okolie. Vedia, že priznať si chybu a zmeniť správanie nie je jednoduché, ale určite je to lepšie, ako pasivita, sebaklam a obkecávanie.
Riešia problémy
Silní ľudia sa odmietajú zapájať do neproduktívnych aktivít. Namiesto toho aby vysedávali, vyplakávali a sťažovali sa na zlý deň, veľký problém, zlého kolegu, nepriazeň osudu, snažia sa skôr prísť na koreň problému a konštruktívne zmeniť veci k lepšiemu.
Viac >>>
03.02.2023
Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza na nás nekladie žiadne finančné nároky, nepotrebujeme chodiť na vzdialené miesta, nepotrebujeme skypass ani žiadne drahé vybavenie. Iba čas a ochotu. Rýchla chôdza patrí medzi aeróbne aktivity. Môžeme zrýchliť metabolizmus, napomôcť spaľovaniu [...]
25.01.2023
Už ste sa zamýšľali ako začať s behom? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebujete. Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Už Horatius tvrdil: „Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb.“ Výhody behu Beh lieči mimoriadne efektívne znižuje hmotnosť [...]
12.01.2023
Hoci s pribúdajúcim vekom dochádza k určitým fyziologickým zmenám, beh (alebo aktívny pohyb) má pre skôr narodených množstvo výhod. Žijeme dlhšie a tak nečudo, že chceme zostať aktívni. Beh pre seniorov, ako začať s behom. Beh a starnutie Proces starnutia ovplyvňuje aj voľbu športu a aktívneho pohybu. Nehovoríme len o behu, máme na mysli aktívny kardio pohyb nie [...]
Celá debata | RSS tejto debaty