Založ si blog

Archív: marec, 2016

Bajkom na Berlin

Začalo to nevinne. Online reklamou na spiatočnú letenku za 4,99€. Vyvetrať hlavu a vôbec… Vždy som sa rozhodoval skôr, ako premýšľal. Až keď boli letenky booknuté vyvstala základná otázka. Berlín? A načo? Berlín má krásne rovinaté terény, množstvo cyklotrás a veľa kanálov. Berlín je mesto mnohých tvárí – možno … V Berlíne bude krásne … aspoň nad […]

Pokračovanie článku

Naštartujte sa po Veľkej noci

Rozhýbte sa a získajte nový elán. Upravte si výživu a životosprávu. Zrelaxujte a ovládnite stres a neistotu. Objavte svoje aktívne ja. Nakazíme vás dobrou náladou, pohybom a zdravým životným štýlom. Podporíme vás a nedovolíme vám vzdať to. 🙂 V 7 jednoduchých pravidlách sme zhrnuli to najpodstatnejšie. Ak ich dodržíte, nakopnete sa, rozhýbete sa, upravíte si […]

Pokračovanie článku

Slnko je najlepší štartér

Niekto povedal, že Veľkonočné sviatky sú druhým najväčším sviatkom obžerstva na Slovensku. Iba v nedeľu som sa vrátil z týždenného cyklosústredenia na Krke a za tie dva dni uvoľnenia som porušil snáď všetky predsavzatia. Tiež som sa obžerstvu nevyhovol. 🙂 Verím, že vy ste to zvládli lepšie, ako ja. Súc si vedomý čo ma čaká, šibačku som radšej strávil na […]

Pokračovanie článku

Otestujte sa s Expertom

Máte na to, aby ste správne zodpovedali otázky, ktoré riešia žiaci druhého stupňa na základnej škole? Do tretice sme si na Vás pripravili Experta. Expert geniality show je vedomostná súťaž pre žiakov ZŠ (6.-9. ročník) a všetkých typov stredných škôl. Je výnimočná z niekoľkých dôvodov. Žiaci môžu súťažiť v dvoch súťažných témach a môžu si […]

Pokračovanie článku

Chcete vedieť, či máte nadváhu?

Zoberte si papier a ceruzu, pripravte si meter a váhu. Všetko zistíte sami. Vypočítajte si svoje BMI, ideálnu hmotnosť, bazálny metabolizmus, WHR index, orientačný pomer telesného tuku a zistite, ako ste na tom. Pozorne prejdite všetkými výpočtami. Nepridávajte si, ani neuberajte. Výsledky sa nikde nezaznamenávajú, nemusíte nič platiť, slúžia len pre Vašu informáciu. […]

Pokračovanie článku

Ochráňte si vlastný čas

Svet je plný nenahraditeľných, zaneprázdnených ľudí. Niektorí už kariéru povýšili na bytie samotné. Robia stále. Ráno, večer, v noci, robia v posteli, pri obede, v divadle, žijú kariérou všade. A sú na to patrične hrdí. Svoju vášeň k práci šíria radostne po okolí. Ak ste ochotní počúvať, reagovať a pomôcť, minútu po minúte odštipkávajú z Vášho […]

Pokračovanie článku

Otestujte sa s Matematickým klokanom

Máte na to, aby ste správne zodpovedali otázky, ktoré riešia žiaci druhého stupňa na základnej škole? Matematický klokan je najväčšia medzinárodná matematická súťaž na svete. Každoročne sa do nej zapája viac ako 6 miliónov žiakov zo 61 krajín. Chcete ochutnať aj vy, aké je to byť svetový? Skúste zodpovedať desať otázok a dozviete sa, ako ste na tom v […]

Pokračovanie článku

Môj týždenný plán

V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Aj som poľavil. Športujem dosť, ale … Jem viac, pridal som dosť chleba, občas i sladké, ale najmä som zväčšil porcie a po tréningu som podľahol aj B vitamínu a pivku. Celkovo dostala disciplína dosť na frak. Nepribral som, ale ani neschudol. Preto si dávam jasný cieľ. Do konca […]

Pokračovanie článku

Po hrebeni Považského Inovca

4 čriedy srniek, 3 spadnuté stromy, 2 zlé odbočenia, 2 lesácke prilepšenia, 2 významné ponaučenia, 1 črieda kobyliek, 1 šťastný cyklista a žiaden medveď. Aj tak by sa dal zhrnúť dnešný cyklotrek z Nitrianskej Blatnice, okolo Marhátu po hrebeni, až na sedlo Havran. Dva dni som sedel na cesťáku a skutočne fučalo. I preto padla dnešná voľba na horák. Jedno kam, iba vlez […]

Pokračovanie článku

Prvých 7 krokov Reštartu

Pohyb, strava, motivácia. Zatočte s nadváhou, samotou, depkou a gaučovaním. Naštartujte sa a rozhýb sa. Nakazíme vás dobrou náladou, pohybom a zdravým životným štýlom. Podporíme vás a nedovolíme vám vzdať to. 🙂 Ako priamy účastník tohoto “zájazdu” jednoznačne odporúčam. Sú tisíce takýchto akcií. Všade tvrdia, že základ je v hlave. Jednoznačne, niet […]

Pokračovanie článku
Akcia Lotus: Finančná správa zaistila deväť áut, dom, chatu i štyri milióny eur

Akcia Lotus: Finančná správa zaistila deväť áut, dom, chatu i štyri milióny eur

16.04.2024 10:41

Akcia bola zameraná na rizikových a nepoctivých daňovníkov, ktorí obchodovali s dovezenými motorovými vozidlami, tzv. autíčkarov.

Treba šetriť, rozhodla Dolinková. Benefity u zubárov končia, zdravý chrup budú mať len tí, čo si nasporia

Treba šetriť, rozhodla Dolinková. Benefity u zubárov končia, zdravý chrup budú mať len tí, čo si nasporia

16.04.2024 17:00

Ak ste chodili raz ročne na preventívku, za odmenu vám poisťovne prispievali na zubné ošetrenia. Od mája to už platiť nebude.

Mazáka odvolali z funkcie predsedu Súdnej rady. Zostáva však jej členom

Mazáka odvolali z funkcie predsedu Súdnej rady. Zostáva však jej členom

16.04.2024 16:58

Návrh podalo sedem členov Súdnej rady pre podozrenie zo zneužitia funkcie, čo Mazák považuje za nepravdu.

Rusku sa kráti čas: Rezervy im dôjdu za jeden rok, pokiaľ bude mať Ukrajina čím strieľať

Rusku sa kráti čas: Rezervy im dôjdu za jeden rok, pokiaľ bude mať Ukrajina čím strieľať

16.04.2024 13:23

Front na Ukrajine formujú tri dôležité charakteristiky.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 86
Celková čítanosť: 190201x
Priemerná čítanosť článkov: 2212x

Autori blogu