Založ si blog

Otestujte sa s Matematickým klokanom

Máte na to, aby ste správne zodpovedali otázky, ktoré riešia žiaci druhého stupňa na základnej škole? Matematický klokan je najväčšia medzinárodná matematická súťaž na svete. Každoročne sa do nej zapája viac ako 6 miliónov žiakov zo 61 krajín. Chcete ochutnať aj vy, aké je to byť svetový? Skúste zodpovedať desať otázok a dozviete sa, ako ste na tom v […]

Pokračovanie článku

Môj týždenný plán

V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Aj som poľavil. Športujem dosť, ale … Jem viac, pridal som dosť chleba, občas i sladké, ale najmä som zväčšil porcie a po tréningu som podľahol aj B vitamínu a pivku. Celkovo dostala disciplína dosť na frak. Nepribral som, ale ani neschudol. Preto si dávam jasný cieľ. Do konca […]

Pokračovanie článku

Po hrebeni Považského Inovca

4 čriedy srniek, 3 spadnuté stromy, 2 zlé odbočenia, 2 lesácke prilepšenia, 2 významné ponaučenia, 1 črieda kobyliek, 1 šťastný cyklista a žiaden medveď. Aj tak by sa dal zhrnúť dnešný cyklotrek z Nitrianskej Blatnice, okolo Marhátu po hrebeni, až na sedlo Havran. Dva dni som sedel na cesťáku a skutočne fučalo. I preto padla dnešná voľba na horák. Jedno kam, iba vlez […]

Pokračovanie článku

Prvých 7 krokov Reštartu

Pohyb, strava, motivácia. Zatočte s nadváhou, samotou, depkou a gaučovaním. Naštartujte sa a rozhýb sa. Nakazíme vás dobrou náladou, pohybom a zdravým životným štýlom. Podporíme vás a nedovolíme vám vzdať to. 🙂 Ako priamy účastník tohoto “zájazdu” jednoznačne odporúčam. Sú tisíce takýchto akcií. Všade tvrdia, že základ je v hlave. Jednoznačne, niet […]

Pokračovanie článku

Otestujte sa so Všetkovedkom

Máte na to, aby ste správne zodpovedali otázky, ktoré riešia piataci na základnej škole? Skúste zodpovedať desať otázok a dozviete sa, ako ste na tom. Ukážkový test pripravila Talentída, n.o. >>>

Pokračovanie článku

Ako začať s behom

Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ. Beh je náš najprirodzenejší pohyb. Už Horatius tvrdil: „Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb.“ Aké sú hlavné výhody behu? Má beh aj negatíva? A ako začať …. Zdravie, prevencia, kĺby, nasadenie, vhodná obuv, aj čoho sa […]

Pokračovanie článku

Rozhýb sa

Dobehol som pod Topoľčiansky most. Na GPSke svietilo 8,5 km. Málo. Vedel som, že to stačiť nebude. A vlastne som sa tešil: „Pridám dva kiláčiky? Alebo radšej sedem?“ Dnes je to už závislosť a vášeň. Plná endorfínov a nadšenia. I skvelých nápadov. Kedysi som veril, že najlepšiu inšpiráciu načerpám z veltlínu. Dnes už viem, že to je slnko, príroda a pohyb. […]

Pokračovanie článku

Koľko toho viete o kalorickom príjme a chudnutí?

Otestujte sa novým kvízom. Koľko toho viete o kalorickom príjme a chudnutí? Ktoré ovocie má najmenej kalórií. Banán, mango, jablko, alebo papája? Ktorý hormón je zodpovedný za chuť k jedlu a ako sa dá regulovať? 5 otázok, na ktoré by ste mali vedieť odpovedať. Otestujte sa. >>>

Pokračovanie článku

Aspoň o deko menej

Mám nadváhu, makám na sebe a ide to dole. Mením sa. Som prekvapený, koľko ľudí naokolo má problém prihlásiť sa k tak jednoduchej pravde. Sú v zajatí obáv, ako to bude prijímať ich okolie? S akými obavami sa stretáva človek s nadváhou najčastejšie? >>>

Pokračovanie článku

Základný test na obezitu

Často som konfrontovaný otázkami, či existuje nejaká presná hranica, kedy by sa mal človek s nadváhou zamyslieť a niečo so sebou robiť. Nakoniec som pripravil tento základný test, ktorý zaberie len pár minút a poskytne veľmi presné odpovede. Otestujte sa >>>

Pokračovanie článku
ONLINE: Ruskí blogeri ostro kritizujú Kremeľ. Moskva rozmiestňuje vojenskú techniku do civilných oblastí na Kryme

ONLINE: Ruskí blogeri ostro kritizujú Kremeľ. Moskva rozmiestňuje vojenskú techniku do civilných oblastí na Kryme

24.06.2024 06:25

Šéf ukrajinskej vojenskej rozviedky Budanov nevidí zmysel v mierových rozhovoroch. Ak nezískame to, čo je okupované, bude tu vojna navždy, tvrdí.

Otrasy v polícii? Sľuby nám už nestačia, chceme skutky, apelujú odbory na ministrov. Krúpa chce mimoriadny výbor

Otrasy v polícii? Sľuby nám už nestačia, chceme skutky, apelujú odbory na ministrov. Krúpa chce mimoriadny výbor

24.06.2024 09:37

Príslušníci ZVJS sa pripájajú k výzve pre policajtov a od 24. do 28. júna budú nosiť čiernu stužku.

Darovanie MiG-29 ide na políciu. Rezort obrany podáva trestné oznámenia na Hegerovu vládu

Darovanie MiG-29 ide na políciu. Rezort obrany podáva trestné oznámenia na Hegerovu vládu

24.06.2024 06:00

Vládna strana Smer vlani už pre darovanie stíhačiek podávala trestné oznámenie, polícia ho však zamietla.

Prešľap Andrzeja Dudu. Dal nechtiac za pravdu Putinovi?

Prešľap Andrzeja Dudu. Dal nechtiac za pravdu Putinovi?

24.06.2024 12:00

BOJAN STANISLAWSKI: Dudove vyhlásenia v podstate potvrdzujú Putinove varovania.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 86
Celková čítanosť: 194122x
Priemerná čítanosť článkov: 2257x

Autori blogu