Založ si blog

S Františkom Žilinkom o zdravej výžive

Keď sme sa videli prvýkrát, rozprávali sme sa o pupavách a žihľave, ako o vhodných surovinách k večeriam založených na zelených Smoothies. Keď sme sa rozprávali naposledy, bol už 5 dní bez stravy. Je vitálny, zdravý, plný elánu, rád hovorí o svojej priateľke. Začína hovoriť o pránickej výžive. Má rád hladovku. Prečisťuje myseľ aj organizmus. Ako má vyzerať […]

Pokračovanie článku

Prežite aktívny víkend

Piatok 7:30 Vstávam a dávam poklusom do roboty. 8:30 Teplá kávička, už čítam v práci maily. Zapisujem 8 km behu pre radosť. Dnes sa už asi neuvoľním. Celé doobedie makám. Predobedom volá Ignác: “O štvrtej vyrážame.”Nedá sa odmietnuť. Vypúšťam radšej obed. Nevydá to. Makám bez prestávky do 15,40. Počítače vypínam pri prezliekaní sa. 16:00 Už sedím na […]

Pokračovanie článku

Hľadáme blogera / redaktora

Kto sme Reštartni sa, o.z. je nezisková organizácia, ktorá pomáha ľuďom pohybom, športom a zmenou životosprávy zlepšiť kvalitu života. Budujeme blog o aktívnom a zdravom životnom štýle. Predpisujeme endorfíny, pohyb a pozitívnu náladu. Zmenu stravy, životosprávy, výzvu a sebadisciplínu. Motivujeme ľudí žiť naplno, relaxovať a eliminovať stres. Denne nás […]

Pokračovanie článku

7 dňový detox

Hecneš sa a dáš s nami 7 dňový detox? Stromčeky sú dávno dole, prekrmovanie ukončené. Všetci sa potrebujeme trochu spamätať. Je pomaly koniec februára, a je načase nastaviť sa na bežný stravný režim. Toľko oficiálny začiatok. Včera večer som dostal ženu do úprimného smiechu. To vtedy, keď som sa chcel vpratať po vianociach do mojich riflí veľkosti 36. […]

Pokračovanie článku

10 000 krokov denne

Veľké číslo? Naopak. Štandard, ktorý by ste mali denne zvládnuť. Denne prejsť 10 000 krokov. Orientačne to je trochu viac ako: dve hoďky pohodovej prechádzky, hodina intenzívnej chôdze, 30 minút poklusu, prejdenie 8 km, alebo prebicyklovanie 20 km v tempe na aeróbnom prahu. Chodíte dosť? A chodia dosť vaše deti? >>>

Pokračovanie článku

21 netradičných olejov pre Vaše zdravie

Bežne v obchode riešime v súvislosti s olejmi otázku slnečnica, oliva, repka. Svet je však rôznorodejší. Urobili sme si prehľad trošku atypických a nie bežne používaných olejov. Patria sem napríklad: Rakytníkový olej Cedrový olej Tekvicový olej Olej z Pestreca mariánskeho Šípkový olej Amarantový olej Hroznový olej Ovsený olej Olej z pšeničných klíčkov A mnohé […]

Pokračovanie článku

Ženy, prečo priberáte?

Začína to u roztomilých malých detičiek ktorým rodičia nič neodoprú: “Veď naša maličká je úžasná. A tie roztomilé bucľaté líčka, keď sa smeje.” Z každej strany sa na deti valia marketingové vzory (Cola, McDonalds, Snickers, Mars) z televízie, z plagátu, z hypermarketu, zo školského bufetu, …. Nemusím politikov, ale v tomto majú celkom pravdu. Čím […]

Pokračovanie článku

Mýty o Tatrách

Páčia sa mi žánrové presahy aj tvorivá invencia. Toto video má všetko. Dodá novú energiu, má v sebe akciu, poéziu i nový impulz. Neviem ako vy, ale ja už poškuľujem po nových mapách Slovenska. A novom horáku. .-) Budúci rok bude v znamení spoznávania krás Slovenska. Toto treba naozaj pozrieť. Upozornili ma naň až ľudia z južnej ameriky. Vraj preto sem na Slovensko na […]

Pokračovanie článku

Muži, prečo priberáte

Kariéra je v plnom prúde, tak načo sa obmedzovať. Všetko máte pod kontrolou. O chodení pešo, MHD a podobných nezmysloch už nechcete ani počuť. Autom chodíte aj na záchod. Ak športy, tak squash, golf, kone (niečo, čo je trendy a ihneď potom socializácia pri poháriku) Čo ste zo seba dostali, to ste ihneď dodžgali naspäť. Na nič nemáte čas. Workoholizmus je sviňa. […]

Pokračovanie článku

Svojráz amatérskeho vytrvalca

Ideálne je vyhrať. Super je dôjsť do cieľa, je fajn nebyť posledný a keď už nedôjdete, mali by ste mať aspoň dobrú výhovorku, prečo ste to obrátili, alebo zaostali. Výsledok predovšetkým. Začiatok úspechu extrémnych výkonov je dobrá príprava. Práve preto je dobré spoznať mapu, terén a naplánovať si útoky, ale i ústupové trasy. Aby ste vedeli kedy […]

Pokračovanie článku
ONLINE: Ruskí blogeri ostro kritizujú Kremeľ. Moskva rozmiestňuje vojenskú techniku do civilných oblastí na Kryme

ONLINE: Ruskí blogeri ostro kritizujú Kremeľ. Moskva rozmiestňuje vojenskú techniku do civilných oblastí na Kryme

24.06.2024 06:25

Šéf ukrajinskej vojenskej rozviedky Budanov nevidí zmysel v mierových rozhovoroch. Ak nezískame to, čo je okupované, bude tu vojna navždy, tvrdí.

Otrasy v polícii? Sľuby nám už nestačia, chceme skutky, apelujú odbory na ministrov. Krúpa chce mimoriadny výbor

Otrasy v polícii? Sľuby nám už nestačia, chceme skutky, apelujú odbory na ministrov. Krúpa chce mimoriadny výbor

24.06.2024 09:37

Príslušníci ZVJS sa pripájajú k výzve pre policajtov a od 24. do 28. júna budú nosiť čiernu stužku.

Darovanie MiG-29 ide na políciu. Rezort obrany podáva trestné oznámenia na Hegerovu vládu

Darovanie MiG-29 ide na políciu. Rezort obrany podáva trestné oznámenia na Hegerovu vládu

24.06.2024 06:00

Vládna strana Smer vlani už pre darovanie stíhačiek podávala trestné oznámenie, polícia ho však zamietla.

Prešľap Andrzeja Dudu. Dal nechtiac za pravdu Putinovi?

Prešľap Andrzeja Dudu. Dal nechtiac za pravdu Putinovi?

24.06.2024 12:00

BOJAN STANISLAWSKI: Dudove vyhlásenia v podstate potvrdzujú Putinove varovania.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 86
Celková čítanosť: 194106x
Priemerná čítanosť článkov: 2257x

Autori blogu