Založ si blog

Raj cyklistov – Sella Ronda

Na tohtoročnú cyklo – expedíciu sme si vybrali koniec júna. Ideálny termín hneď z 2 dôvodov:

  1. pred prázdninami tam nie je tak rušno (čo sa netýka motorkárov)
  2. je dostatočne teplo aby ste mohli trasy zvládnuť v krátkom rukáve

Počasie je v týchto výškach hodne premenlivé, nenechali sme preto nič na náhodu. Cesťák, horák, treková obuv a palice. Ak nie ste z cukru, tak táto trojkombinácia si poradí s každým terénom a každým počasím. Vyrazili sme skoro ráno, pretože náš prvý cieľ bol mystický  kopec Monte Zoncolan. Bol po ceste. Ani nie tak vysoký, ako skôr najstrmší kopec, kde sa jazdia preteky Grand tour. (Giro d Italia) Vyšľapať tento záhul sa dá dvoma smermi. Z Ovara cez Liariis, alebo miernejším stúpaním zo Sutria. Prirodzene, každý si vyberá cestu z Ovara.  Každý verí, že cesta nahor bez zosadnutia je možná. Nie každému je ale tento zážitok dopriaty. Dlhé stúpania na hrane 22% preveria a vyvolajú rešpekt. Vyjsť hore s autom je o spojku. Zosadnúť z bicykla znamená tlačiť až po najbližšiu zákrutu, inak šancu na zacvaknutie tretry nemáte. Zoncolanom sme chceli tiež doplniť register našich predošlých koristí – kopcov Mortirollo a Kitzbuhel Horn. Najhoršie sú prvé kilometre. Potom si človek nejak zvykne a tri tunely na záver už vníma ako rozprávku. Presun na Sella Rondu bol krátky a dlhý. 122 km z Ovara zvládnete po serpentínach a zákrutách za kruté dve hodiny.

Fotogaléria a zvyšok story v článku SELLA RONDA 2017

Ak sa chcete rozhýbať, začnite rýchlou chôdzou

03.02.2023

Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza na nás nekladie žiadne finančné nároky, nepotrebujeme chodiť na vzdialené miesta, nepotrebujeme skypass ani žiadne drahé vybavenie. Iba čas a ochotu. Rýchla chôdza patrí medzi aeróbne aktivity. Môžeme zrýchliť metabolizmus, napomôcť spaľovaniu [...]

Výhody a nevýhody behu

25.01.2023

Už ste sa zamýšľali ako začať s behom? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebujete. Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Už Horatius tvrdil: „Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb.“ Výhody behu Beh lieči mimoriadne efektívne znižuje hmotnosť [...]

Beh je skvelý spôsob, ako zostať zdravý v každom veku

12.01.2023

Hoci s pribúdajúcim vekom dochádza k určitým fyziologickým zmenám, beh (alebo aktívny pohyb) má pre skôr narodených množstvo výhod. Žijeme dlhšie a tak nečudo, že chceme zostať aktívni. Beh pre seniorov, ako začať s behom. Beh a starnutie Proces starnutia ovplyvňuje aj voľbu športu a aktívneho pohybu. Nehovoríme len o behu, máme na mysli aktívny kardio pohyb nie [...]

Poland Politics Law

Poľská vláda na opozíciu uplietla ruský bič

31.05.2023 18:04

V krajine, kde Putinova agresia proti Ukrajine ešte viac vyhrotila tradičné protiruské nálady, má novozriadená vyšetrovacia komisia skúmať, kto z domácich politikov podľahol vplyvu Moskvy.

Mikuláš Dzurinda, László Sólymos

Sólymos: Spájame sa s Dzurindom, lebo je v štáte chaos ako po Mečiarovi

31.05.2023 17:28

Spojenie považuje Sólymos za prirodzené aj z hľadiska hodnotového ukotvenia, uznáva však, že k nemu prišlo pomerne neskoro.

loď, Ukrajina, vojna, Jurij Olefirenko

Rusko údajne zničilo poslednú ukrajinskú vojenskú loď. Podľa Britov Moskva stráca iniciatívu

31.05.2023 17:25

Ruský rezort obrany však o zničení lode neposkytol dôkazy.

Jaroslav Naď, Demokrati

Na Ficovo odhalenie reaguje Naď aj prezídium. Je to klamstvo, polícia upozornila na dva hoaxy

31.05.2023 17:09

Skupinu, o ktorej hovoril Smer na tlačovke, mali vytvoriť ešte počas vlády Roberta Fica v roku 2018.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 84
Celková čítanosť: 178225x
Priemerná čítanosť článkov: 2122x

Autori blogu