Založ si blog

Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete stiahnuť úplne bezplatne.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

 

STIAHNUŤ EBOOK

Spíte v týchto letných horúčavách dobre?

23.06.2017

Vždy keď príde leto, pravidelne som do polnoci hore a v Bratislave vstávam zvyčajne už pred šiestou. Otvorené okná, hluk, teplo, pot,…. Tiež spíte v týchto horúčavách zle? Keď sa nevyspím, viac »

Letný kardio nápravník sa už rozbehol

22.06.2017

Nabehaj, nachoď, nabicykluj. Kedy chceš, kde chceš. Aj sme zvažovali či dať v lete prestávku. Ale nakoniec sme si povedali: „Čo nás už prinúti pohnúť v tom teple zadkom, ak nie kardio nápravník?“ viac »

Základné pravidlá pri dehydratácii a prehriatí organizmu

07.06.2017

V teple sa tažko behá. Preto rád behávam v zime. Tohto roku prišlo leto náhle a s ním aj prvé 30 stupňové horúčavy. Behať a jazdiť na bicykli v takýchto teplotách treba s rozvahou. Hrozí viac »

donald trump, trump,

Trump flirtoval s novinárkou, prerušil aj rozhovor s írskym premiérom

28.06.2017 20:43

Americký prezident Donald Trump skladal v stredu v Oválnej pracovni Bieleho domu komplimenty írskej novinárke.

Súdna rada

Traja vážni kandidáti na post šéfa Súdnej rady

28.06.2017 20:00

Zastupujúci predseda Súdnej rady prekvapil. Voľbu nového predsedu vyhlásil už o dva týždne, pôvodne sa uvažovalo o septembrovom termíne.

Tomáš Drucker, ministerstvo zdravotníctva

Najväčšia nemocnica na Slovensku sa rozdelí

28.06.2017 19:42

Pred dvanástimi rokmi nemocnice spájali, dnes idú robiť opak.

vlak, železnica

Železničná spoločnosť si chce prenajať rušne na 10 rokov za 60 miliónov

28.06.2017 19:35

Železničná spoločnosť Slovensko si chce prenajať desať rušňov pre osobnú dopravu na desať rokov za predpokladanú cenu 60 mil. eur bez DPH.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 72
Celková čítanosť: 52266x
Priemerná čítanosť článkov: 726x

Autori blogu

Kategórie