Založ si blog

Dva spôsoby, ako sa na jar trochu rozhýbať

Občianske združenie Reštartni sa už druhým rokom organizuje výzvy, ktorých cieľom je prísť na lepšie myšlienky a rozhýbať trochu kosti. Vytiahnuť ľudí od gaučov, televízie a ponúknuť im alternatívu vo forme výzvy, športu, prírody a poznávania Slovenska. Slnko, pohyb a vietor vo vlasoch. Liek pre ľudí, ktorí potrebujú skutočnú zmenu. Vyhoretosť, závislosti, stres, nadváha, stereotyp, osamotenosť, málo radosti a skutočných zážitkov … ordinujeme najmä zdravú životosprávu, endorfíny a aktívny pohyb. Tiež partiu skvelých ľudí a príjemnú atmosféru. Našich výziev za zúčastňuje čoraz viac ľudí:

  • 7 kopcov, 3 jazerá

    Každý rok vyhlasujeme na internete 10 destinácií:  7 kopcov, 3 jazerá. 10 turisticky atraktívnych cieľov z pokiaľ možno turisticky neobjavených destinácií Slovenska a blízkeho okolia. Výzva je určená pre turistov a cykloturistov. Jej cieľom je primäť ľudí k aktívnemu pohybu cez turistiku a poznávaniu Slovenska. Poskytujeme inšpiráciu pre aktívnych ľudí a rodiny s deťmi na výlety po celom Slovensku. V prvom ročníku sa do výzvy zapojilo vyše 700 účastníkov, často celé rodiny s deťmi. Väčšina účastníkov prvého ročníka pokračuje aj v druhom. Máme veľmi dobré referencie. Tohto roku očakávame ďalší nárast. Účasti i kvality.

    Viac o 2. ročníku výzvy 7 kopcov, 3 jazerá 2017

  • Jarný kardio nápravník

    V minulom roku sme spustili pilotný projekt Zimného kardio nápravníku. Účastníci počas zimných mesiacov odbehnúť / odchodiť aspoň 200 km. A zapojiť sa tak do spoločného cieľa – spolu zvládnuť vyše 20.000 km. S radosťou oznamujem, že k 31.1.2017 účastníci prekonali hranicu 36.830 km. Neuveriteľné číslo. Už v jarnej sérii Kardio nápravníka chceme spolu zdolať obvod zemegule. (t.j. 40.075 km) Zapojiť sa a prispieť svojimi kilometrami môže každý. Športovec aj začiatočník.

    Viac o výzve Jarný kardio nápravník

Život nemusí byť len telka, gauč, robota a stereotyp. Beháme. Bicyklujeme. Motivujeme ľudí k športu a aktívnemu pohybu. Objavujeme krásy Slovenska.

Zapojte sa do niektorej z našich výziev aj vy. 🙂

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Ak sa chcete rozhýbať, začnite rýchlou chôdzou

03.02.2023

Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza na nás nekladie žiadne finančné nároky, nepotrebujeme chodiť na vzdialené miesta, nepotrebujeme skypass ani žiadne drahé vybavenie. Iba čas a ochotu. Rýchla chôdza patrí medzi aeróbne aktivity. Môžeme zrýchliť metabolizmus, napomôcť spaľovaniu [...]

oheň, kozub, kachle, plameň

Požiar dvoch obydlí v osade v Lipanoch si vyžiadal jednu obeť

02.05.2024 07:54

Jednu obeť si vyžiadal požiar dvoch obydlí, ku ktorému došlo vo štvrtok ráno v osade na ulici Za traťou v Lipanoch.

Mikuláš Černák, súd

Druhý pokus: Černák sa znova postaví pred súd a chce prehovoriť. Čo na to psychiater?

02.05.2024 07:15, aktualizované: 08:00

Odporúčanie na prepustenie dostal od šéfa leopoldovskej väznice a priaznivé mal aj psychologické posudky. Prokurátor priznal, že muselo dôjsť k silnej resocializácii.

vojna na Ukrajine, Kyjev

ONLINE: Bomby padajú na Odesu, Zelenskyj čistil tajnú službu

02.05.2024 06:10, aktualizované: 07:45

Odesa je častým terčom ruských útokov, tentoraz raketa zasiahla centrum veľkej kuriérskej spoločnosti. Zelenskyj odvolával v tajnej službe.

NATO, Ukrajina

Varovaní pred vojnou s Ruskom pribúda. Myslí si Moskva, že sa jej Západ bojí?

02.05.2024 06:00

Ak bude Rusko na Ukrajine úspešné, nielenže bude mať skúsenejšiu a bojmi preverenú armádu, ale bude aj povzbudené pokračovať v agresii proti susedom.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 86
Celková čítanosť: 191327x
Priemerná čítanosť článkov: 2225x

Autori blogu