Rozhýb sa a zhoď na jar prvé kilá

Nikdy nie je neskoro,mám 57 rokov a celý život bojujem s nadváhou.Náhodou som našla tento program a zapojila som sa doňho. Mám operovanú chrbticu, vymenenú platničku, koksatrózu 2 stupňa, osteoporózu a ešte veľa ďalších diagnóz, ako všetci ľudia v mojom veku a napriek tomu chcem zdravo žiť, inak som cukrárka a viete si teraz predstaviť piecť a neochutnať čo pečiete? Ale zvládam to a dodržiavam program. Začínala som s váhou 84kg a po mesiaci mám 76kg!! a ešte ubudli mi centimetre na páse, bokoch, potrebujem ešte schudnúť a toto je moja inšpirácia. Používam chôdzu s palicami, veľa chodím do prírody a už si neviem predstaviť deň bez prechádzky poobede aj večer. Chce to len pevné odhodlanie, skúste to ako ja.

– Ina

Program REŠTART je určený pre tých, ktorí sa chcú po Vianociach rozhýbať a skončiť s nadváhou.

Naši účastníci patria k rôznym vekovým skupinám. Muži i ženy. Manažéri, ľudia so sedavým zamestnaním, obézni dvadsiatnici, často aj ľudia v predpenzijnom veku, túžiaci po lepšom zdraví, naplnení a aktívnejšom živote. Nesľubujeme zázračné riešenia, nepredávame zázračné diety, riasy, pilulky, či iné podobné nezmysly.

Ponúkame serióznu pomoc a podporu pri zmene životosprávy.

 

Rozhýbeme vás.

 

Jarný reštart

 

je online motivačný program pre ľudí, ktorí nechcú život pregaučovať.

Dodá vám všetky potrebné informácie ako na to. Pomôže vám rozhýbať sa, zhodiť prvé kilá a zdravo naštartovať organizmus.

Ako to funguje?

  • Každý pondelok vám príde e-mailom nová téma s týždennou úlohou.
  • Každý týždeň iné zadanie a nový výzva.
  • Svoj progres a výsledky sledujete prehľadne na osobnej nástenke. Diskrétne, iba vy.
  • K témam sa môžete kedykoľvek vrátiť vďaka e-booku, ktorý je súčasťou programu.

 

Viac o programe REŠTART nájdete tu >>>

 

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Xi Jinping / Kim Jong Un / Vladimir Putin /

Si Ťin-pching odstránil poslednú prekážku pre inváziu na Taiwan, píše The Wall Street Journal

01.02.2026 17:40

Si Ťin-pchingovi sa možno "uvoľnili ruky" pri rozhodovaní o budúcich krokoch voči Taiwanu.

Fórum Slovensko

Vnútorný nepriateľ je jasný - rozpad dôvery, nevraživosť a agresivita. Čo nás ešte ohrozuje?

01.02.2026 17:30

V druhej digitálnej diskusii Fóra Slovensko spoločne hľadáme, čo nás ohrozuje. Prečítajte si priebežné výsledky.

Praha, demonštrácia,

Takú masu Praha dlho nezažila: ľudia z celej krajiny zaplavili mesto kvôli prezidentovi

01.02.2026 16:30

Neurobíme rovnakú chybu ako Slováci, zaznelo na zhromaždení. Obrovský nápor paralyzoval metro aj prístupové ulice.

USSR Centenary

Proti Dubčekovi poslal tanky, v Rusku ho začali brať na milosť. Brežnevovi by chceli postaviť sochu

01.02.2026 16:00

Michail Gorbačov spájal Leonida Brežneva s hospodárskym úpadkom. Naopak, teraz v ňom Rusi nachádzajú viac kladov ako záporov. A budú ho oslavovať.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 222328x
Priemerná čítanosť článkov: 2555x

Autori blogu