Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete stiahnuť úplne bezplatne.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

 

STIAHNUŤ EBOOK

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Irán, Izrael

ONLINE: Americké lietadlá sa stiahli z letiska v Katare. Lammy: Ešte je čas na diplomatické riešenie

20.06.2025 06:10

Britský minister zahraničných vecí David Lammy vyhlásil, že je stále čas na diplomatické riešenie otázky iránskeho jadrového programu a odvrátenie širšieho konfliktu.

Ján Ferenčák, Matúš Šutaj Eštok

Polčas rozpadu v Hlase? Posledného rebela škrtli z predsedníctva. Politológ: Ferenčák je už jednou nohou von

20.06.2025 06:00

Vzťahy medzi lídrom Hlasu Matúšom Šutajom Eštokom a poslancom Ján Ferenčákom nie sú najideálnejšie.

Iran New Year

Označujú ho za novodobého Hitlera i vydesenú krysu. Kto je v Iráne hlavný terč židovského štátu?

20.06.2025 06:00

„Diktátor si stanovil za cieľ zničenie Izraela. Tento strašný zámer nesmie vyjsť," zdôraznil o iránskom lídrovi izraelský minister obrany Israel Kac.

vojna na Ukrajine, Kyjev

ONLINE: Ruské drony napadli Charkov, Odesu a Sumy

20.06.2025 05:55

Ruské dronové útoky na Ukrajine nepoľavujú. Ich terčom sa stali mestá Charkov, Odesa, aj Sumy pri hranici s ruskou Kurskou oblasťou.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 211365x
Priemerná čítanosť článkov: 2429x

Autori blogu