Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete stiahnuť úplne bezplatne.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

 

STIAHNUŤ EBOOK

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

SR Bratislava prezident osobnosti vyznamenania udeľovanie BAX

Štátne vyznamenania: 22 osobností, ktoré vyznamenal prezident Pellegrini

10.01.2026 23:25

Prezident SR Peter Pellegrini udelil v sobotu štátne vyznamenania 22 osobnostiam, z toho štyrom in memoriam.

Peter Pellegrini

Pellegrini vyzval na pomyselné uzavretie celospoločenskej zmluvy o rozvoji štátu. Neklesajte na duchu, odkázal Slovákom

10.01.2026 22:30

Prezident povzbudil občanov, aby neklesali na duchu a nenechali sa znechutiť.

mimoriadne1, mim1, zbraň, streľba. lúpež. prepad, výstrel, hlaveň, zlodej, vrah

Útočník v Mississippi zastrelil najmenej šesť ľudí, polícia ho zadržala

10.01.2026 20:45

Motív či identita strelca a obetí nie je známa.

Viktor Orban

Fidesz začal volebnú kampaň, Orbán je po 20 rokoch pripravený pokračovať. Magyar hovorí o propagande

10.01.2026 18:30, aktualizované: 18:46

Orbán o tom hovoril na sobotňajšom zjazde v Budapešti.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 221293x
Priemerná čítanosť článkov: 2544x

Autori blogu