Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete stiahnuť úplne bezplatne.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

 

STIAHNUŤ EBOOK

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Jair Bolsonaro

Z 27 rokov môžu byť len dva? Exprezidentovi Bolsonarovi zrejme dramaticky skrátia trest, pomohol mu Kongres

30.04.2026 22:20

Tento krok Kongresu predstavuje druhú porážku, ktorú zákonodarcovia tento týždeň uštedrili Lulovi.

Keir Starmer, požiar

Británia zvýšila stupeň teroristickej hrozby. Útok je podľa úradov veľmi pravdepodobný

30.04.2026 21:50

Združené centrum pre analýzu terorizmu zvýšilo úroveň hrozby v Spojenom kráľovstve na úroveň 'vážna'.

stavanie mája, Trnava

Stavanie mája sa v Trnave po rokoch vrátilo na Trojičné námestie

30.04.2026 21:47

Stavanie mája sa po 15 rokoch vrátilo v Trnave priamo na Trojičné námestie.

slovenská polícia, kukláči

Večerný zásah elitných policajtov: ÚBOK zadržal tri osoby a robí domové prehliadky

30.04.2026 21:35

V Bratislavskom kraji zasahuje protizločinecká jednotka Úradu boja proti organizovanej kriminalite.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 226751x
Priemerná čítanosť článkov: 2606x

Autori blogu