Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete stiahnuť úplne bezplatne.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

 

STIAHNUŤ EBOOK

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Iránska raketa - obrázok vytvorený AI

ONLINE: Trump varuje Irán pred „ďalším veľkým úderom“. Teherán odkázal: Otvoríme nové fronty

20.05.2026 08:00

Trump novinárom v Bielom dome povedal, že bol iba „hodinu od“ obnovenia útokov na Irán, no rozkaz napokon odložil v nádeji na mierovú dohodu.

Čína Rusko rokovania Putin Si

Putin u čínskeho prezidenta na červenom koberci: Moskva a Peking chcú svetu ukázať silu spojenectva

20.05.2026 07:47

Čínsky prezident Si Ťin-pching v Pekingu slávnostne privítal ruského vládcu Vladimira Putina.

lekaren, liek, lieky

Lieky na úzkosť aj chudnutie sú čoraz populárnejšie. Účty rastú rekordným tempom

20.05.2026 07:00

Slováci za lieky míňajú stále viac, aj keď tabletiek nespotrebujú viac než predtým.

rafinéria Tuapse, ukrajinský útok, Soči

ONLINE: Drony zasiahli juh Ruska: Útok cielil na priemyselnú oblasť pri veľkom chemickom závode

20.05.2026 06:45

Začali sa tiež rokovania prezidentov Si Ťin-pchinga a Putina.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 228831x
Priemerná čítanosť článkov: 2630x

Autori blogu