Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete stiahnuť úplne bezplatne.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

 

STIAHNUŤ EBOOK

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

SR Bibiana výstava ilustrácia detská bienále Retro BIB BAX

Šéfka Bibiany je prekvapená, že ilustrátori dali košom Bienále a hovorí o politických záujmoch

18.09.2025 10:12

Ilustrátori bojkotujúci BIB 2025 žiadali aj nekompromisné vylúčenie krajín, ktoré sú obvinené z páchania vojnových zločinov.

Bernie Sanders

Prvý americký senátor označil postup Izraela v Gaze za genocídu

18.09.2025 10:03

Senátor židovského pôvodu vyzval na ukončenie americkej spoluúčasti na konflikte.

exkurzia, gymnazisti, študenti, Gymnázium Grösslingová, GAMČA

Slováci sa k odchodu študentov do zahraničia stavajú nejednoznačne

18.09.2025 10:01

Takmer dve tretiny populácie si myslia, že väčšia časť študentov sa na Slovensko nevráti.

SR Bratislava PS konsolidácia protest BAX

Všetci koaličníci hlasovali za. Opozícia odišla pred hlasovaním: fraška a výsmech pracujúcim

18.09.2025 09:40

Vládna koalícia pretlačila prvé čítanie tretieho konsolidačného balíka, ktorý má priniesť do verejných financií 2,7 miliardy eur.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 216260x
Priemerná čítanosť článkov: 2486x

Autori blogu