Založ si blog

Rozhýb sa a zhoď na jar prvé kilá

Nikdy nie je neskoro,mám 57 rokov a celý život bojujem s nadváhou.Náhodou som našla tento program a zapojila som sa doňho. Mám operovanú chrbticu, vymenenú platničku, koksatrózu 2 stupňa, osteoporózu a ešte veľa ďalších diagnóz, ako všetci ľudia v mojom veku a napriek tomu chcem zdravo žiť, inak som cukrárka a viete si teraz predstaviť piecť a neochutnať čo pečiete? Ale zvládam to a dodržiavam program. Začínala som s váhou 84kg a po mesiaci mám 76kg!! a ešte ubudli mi centimetre na páse, bokoch, potrebujem ešte schudnúť a toto je moja inšpirácia. Používam chôdzu s palicami, veľa chodím do prírody a už si neviem predstaviť deň bez prechádzky poobede aj večer. Chce to len pevné odhodlanie, skúste to ako ja.

– Ina

Program REŠTART je určený pre tých, ktorí sa chcú po Vianociach rozhýbať a skončiť s nadváhou.

Naši účastníci patria k rôznym vekovým skupinám. Muži i ženy. Manažéri, ľudia so sedavým zamestnaním, obézni dvadsiatnici, často aj ľudia v predpenzijnom veku, túžiaci po lepšom zdraví, naplnení a aktívnejšom živote. Nesľubujeme zázračné riešenia, nepredávame zázračné diety, riasy, pilulky, či iné podobné nezmysly.

Ponúkame serióznu pomoc a podporu pri zmene životosprávy.

 

Rozhýbeme vás.

 

Jarný reštart

 

je online motivačný program pre ľudí, ktorí nechcú život pregaučovať.

Dodá vám všetky potrebné informácie ako na to. Pomôže vám rozhýbať sa, zhodiť prvé kilá a zdravo naštartovať organizmus.

Ako to funguje?

  • Každý pondelok vám príde e-mailom nová téma s týždennou úlohou.
  • Každý týždeň iné zadanie a nový výzva.
  • Svoj progres a výsledky sledujete prehľadne na osobnej nástenke. Diskrétne, iba vy.
  • K témam sa môžete kedykoľvek vrátiť vďaka e-booku, ktorý je súčasťou programu.

 

Viac o programe REŠTART nájdete tu >>>

 

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Russia Military

Škandál v Rusku: Putinov hrdina sedí za mrežami. Generál zamieňal hovädzie mäso za bravčové a kuracie

27.07.2024 06:25

Vladimir Putin za logistickú operáciu v Sýrii vyznamenal Dmitrija Bulgakova, teraz tento generál spoznáva pobyt vo vyšetrovacej väzbe.

Credit Suisse, UBS

Švajčiarske mesto Vernier zakázalo bilbordy, Zürich a Bern ho chcú nasledovať

27.07.2024 06:12

Nenápadné švajčiarske mesto Vernier s 38 000 obyvateľmi sa stalo prvou švajčiarskou obcou, ktorá vo svojich uliciach zakázala komerčnú reklamu.

Bomburáčik, Horehronie

Neviete kam na výlet? Horehronie ponúka letné hity. Zbojnícka strela, Bomburáčik či rodný dom slávnej slovenskej spisovateľky

27.07.2024 06:00

Kraj bohatý nielen na krásnu prírodu, ale aj rôzne atrakcie, ponúka tiež hviezdne divadlo pod Chramošským viaduktom s romantickým piknikom pod rúškom noci.

koláž, fotky, mReportér

Legendárna AC/DC v plnej paráde. Najväčší hit rozpálil 100-tisíc ľudí, pozrite si, ako to vyzeralo

27.07.2024 05:00

Toto sú najlepšie videá týždňa, ktoré zachytili naši mReportéri.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 196719x
Priemerná čítanosť článkov: 2261x

Autori blogu