Prežite aktívny víkend

Piatok
7:30 Vstávam a dávam poklusom do roboty. 8:30 Teplá kávička, už čítam v práci maily. Zapisujem 8 km behu pre radosť. Dnes sa už asi neuvoľním. Celé doobedie makám. Predobedom volá Ignác: “O štvrtej vyrážame.”Nedá sa odmietnuť. Vypúšťam radšej obed. Nevydá to. Makám bez prestávky do 15,40. Počítače vypínam pri prezliekaní sa. 16:00 Už sedím na biku. Točím.  Za 5 minút som pri Apolle. Pridáva sa Ignác. Našlapneme. O pár minút míňame aj Nora s bratom. Vláčik štartuje. To už letíme 30 km rýchlosťou po hrádzi. Obrátka a naspäť, na viac to nevydá. Pridávajú sa ďalší dvaja a ešte dvaja. Už nás je 8. Pridávam. Mám rád klasickú hudbu. Venujem sa jej roky. A práve dnes je slávnostný koncert k 70 výročiu Slovenského filharmonického zboru. O siedmej večer už chcem sedieť v obleku vo filharmónii. Nádhera. Dnes sa zadarilo. Zabehal som si, v práci sa darilo, poobede záhul na biku a večer trochu kultúry. Doma som padol mŕtvy do postele.
Sobota
8:00 Vstávam. Rýchlo robím čerstvý, zdravý ovocný šalát. Rodinka si už zvykla. Tata to má každé ráno … >>>

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Srbsko, Komárno, Vučič

Vučič ustúpil opozícii a hnevu demonštrantov: Po tragédii v Novom Sade zverejní dokumenty o stanici

11.12.2024 21:19

Pred budovou, kde sa tlačová konferencia konala, demonštrovali medzitým stovky študentov.

vedec, opičie kiahne, medicína, skúmavka, laboratórium

Austrálske laboratórium stratilo viac ako 300 vzoriek s vírusmi, niektoré sú smrteľné. Vláda spustila vyšetrovanie

11.12.2024 21:07

Materiál sa zrejme stratil po prevoze do nového mrazničky, pričom zrejme neboli riadne vyplnené príslušné dokumenty.

Malibu, Kalifornia, lesný požiar, hasiči

Vyše 1500 hektárov v plameňoch: Ničivý požiar pri Malibu sa nedarí dostať pod kontrolu

11.12.2024 20:33

Požiar sa rozšíril na plochu s rozlohou vyše 1500 hektárov.

šaško,

Zákon proti výpovediam lekárom schválený. LOZ sa obracia na prezidenta, aby ho nepodpisoval

11.12.2024 19:20, aktualizované: 20:38

Dvaja poslanci Hlasu boli proti, huliakovci sa zdržali.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 202897x
Priemerná čítanosť článkov: 2332x

Autori blogu