Prežite aktívny víkend

Piatok
7:30 Vstávam a dávam poklusom do roboty. 8:30 Teplá kávička, už čítam v práci maily. Zapisujem 8 km behu pre radosť. Dnes sa už asi neuvoľním. Celé doobedie makám. Predobedom volá Ignác: “O štvrtej vyrážame.”Nedá sa odmietnuť. Vypúšťam radšej obed. Nevydá to. Makám bez prestávky do 15,40. Počítače vypínam pri prezliekaní sa. 16:00 Už sedím na biku. Točím.  Za 5 minút som pri Apolle. Pridáva sa Ignác. Našlapneme. O pár minút míňame aj Nora s bratom. Vláčik štartuje. To už letíme 30 km rýchlosťou po hrádzi. Obrátka a naspäť, na viac to nevydá. Pridávajú sa ďalší dvaja a ešte dvaja. Už nás je 8. Pridávam. Mám rád klasickú hudbu. Venujem sa jej roky. A práve dnes je slávnostný koncert k 70 výročiu Slovenského filharmonického zboru. O siedmej večer už chcem sedieť v obleku vo filharmónii. Nádhera. Dnes sa zadarilo. Zabehal som si, v práci sa darilo, poobede záhul na biku a večer trochu kultúry. Doma som padol mŕtvy do postele.
Sobota
8:00 Vstávam. Rýchlo robím čerstvý, zdravý ovocný šalát. Rodinka si už zvykla. Tata to má každé ráno … >>>

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Donald Trump

Nevídaný krok. Holandsko prestáva veriť Američanom, obmedzuje spoluprácu s tajnými službami

21.10.2025 12:08

Holandsko je jedným z najbližších spojencov Spojených štátov.

maškarová

Minister vnútra vymenoval Janu Maškarovú za policajnú prezidentku

21.10.2025 11:37

Stotožnil sa s jej „jasnou víziou posilniť stabilitu, odbornosť a dôveru verejnosti v políciu“.

tusk

Poľská prokuratúra začala vyšetrovanie sabotáže pripravovanej ruskými službami

21.10.2025 11:18

Podľa zistení išlo o plánovanie zasielania balíkov ktoré mali počas prepravy vybuchnúť alebo sa vznietiť.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 217945x
Priemerná čítanosť článkov: 2505x

Autori blogu