Založ si blog

7 kopcov, 3 jazerá – Skvelý tip na aktívne leto s rodinou

„Podstata challengu je právě v tom kouzlu zvednout zadek a sdílet své zážitky z míst, kde bych se nepodíval …nesoutěžíme, neřešíme kdo je rychlejší, neporovnáváme počty cílů…proč bychom taky měli? je to challenge, výzva – pojď něco dělat, změň svůj přístup..hodně lidí chodí na různá místa, ale restartni sa.sk byl naprosto jedinečný, unikátní projekt v tom, že právě byla vybrána konkrétní místa , která za to stojí a motivují lidi k aktivitě a sdílení zážitků z těchto míst..“
 
„Pri turistike je najťažšie zvoliť si cieľ svojej cesty. S reštartnisa tento problém neriešim a idem do toho! Zbalím batoh a začíname škrtať ciele. Veď čo lepšie stmelí partiu, než parádny výlet a vzájomná podpora? Všetky ciele toto leto padnú a na jeseň si otvoríme šampus s pocitom, že sme niečo dokázali.“

Teší nás, že evidujeme stále rastúci záujem o účasť seniorov a rodín s deťmi. Radi to vidíme. Chceme to podporovať a dostať deti do prírody. Preč od nudy, mobilov a počítačových hier. Späť na vzduch, do prírody. Ponúknuť im reálne živé dobrodružstvo, výzvu a aktívny pohyb. Budeme radi, ak sa s rodinou / partnerom zapojíte a skúsite zdolať ciele s nami.

Všetky ciele i trasy sú navrhnuté tak, aby ich mohol zvládnuť každý.Výkonnostný športovec, senior i malé dieťa. Žiadne preteky, žiadne súťaženie. Iba výzva skúsiť to. Sami si volíte trasu, termín i náročnosť. Jeden z cieľov, ktorý vám nevyhovuje si môžete nahradiť vlastným. Prajeme veľa letných výziev a zážitkov.

Chceme dostať ľudí cez víkendy na Slovensko, do prírody. Chceme dať deťom šancu vypadnúť z virtuálneho sveta a mobilov, do reálneho sveta a zážitkov. Budeme radi, ak sa zapojíte a podporíte našu snahu.

Prehľad cieľov a odporúčaných trás nájdete tu >>>

Ak sa chcete rozhýbať, začnite rýchlou chôdzou

03.02.2023

Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza na nás nekladie žiadne finančné nároky, nepotrebujeme chodiť na vzdialené miesta, nepotrebujeme skypass ani žiadne drahé vybavenie. Iba čas a ochotu. Rýchla chôdza patrí medzi aeróbne aktivity. Môžeme zrýchliť metabolizmus, napomôcť spaľovaniu [...]

Výhody a nevýhody behu

25.01.2023

Už ste sa zamýšľali ako začať s behom? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebujete. Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Už Horatius tvrdil: „Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb.“ Výhody behu Beh lieči mimoriadne efektívne znižuje hmotnosť [...]

Beh je skvelý spôsob, ako zostať zdravý v každom veku

12.01.2023

Hoci s pribúdajúcim vekom dochádza k určitým fyziologickým zmenám, beh (alebo aktívny pohyb) má pre skôr narodených množstvo výhod. Žijeme dlhšie a tak nečudo, že chceme zostať aktívni. Beh pre seniorov, ako začať s behom. Beh a starnutie Proces starnutia ovplyvňuje aj voľbu športu a aktívneho pohybu. Nehovoríme len o behu, máme na mysli aktívny kardio pohyb nie [...]

Jaroslav Naď, Demokrati

Na Ficovo škandalózne odhalenie reaguje Naď aj prezídium. Je to klamstvo a strašenie ľudí, polícia upozornila na dva hoaxy

31.05.2023 17:09

Skupinu, o ktorej hovoril Smer na tlačovke, mali vytvoriť ešte počas vlády Roberta Fica v roku 2018.

Macron

Macron: Koniec vojny je ďaleko, ale Ukrajina dobytá nebude

31.05.2023 16:56, aktualizované: 17:13

Dodal, že takzvaná špeciálna vojenská operácia sa premenila na geopolitický omyl.

Jan Lipavský

Šéf českej diplomacie: Ruský kolonializmus rozpútal v Európe peklo

31.05.2023 16:30

"Bez ohľadu na to, ako vojna dopadne, Rusko bude ďalšie desaťročia predstavovať pre európsku bezpečnosť výzvu,“ povedal český minister zahraničia Jan Lipavský.

Ivan Štefanec

Europoslanec Štefanec: Slovenské firmy môžu na munícii pre Ukrajinu zarobiť

31.05.2023 16:20

Europoslanec Ivan Štefanec pre denník Pravda uviedol, že výroba munície pre Ukrajinu vytvorí nové pracovné príležitosti vo firmách v Snine a Dubnici nad Váhom.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 84
Celková čítanosť: 178182x
Priemerná čítanosť článkov: 2121x

Autori blogu