Založ si blog

ULTRALANOVKA PRE PLAMIENOK: beh, ktorý nie je o behu.

Myšlienka sa zrodila v hlave Martina Urbaníka, organizátora Štefánik trailu, na ktorom sa zbierka pre Plamienok už robí. Čo viac sa dá spraviť? Ako ešte viac pomôcť? 1.april.2016, krásny dátum na to, aby presvedčil zopár bláznov na 24 hodinový beh na 3km okruhu popod strmú lanovku, od polnoci do polnoci. Štartovné poputuje Plamienku. Alebo si dať pár kôl. Alebo sa povoziť s deťmi na lanovke….Prišla som tiež. O barličke. 2 mesiace po operácii. Nenechám si ujsť túto príležitosť. Lekárovi som to pre istotu zamlčala. Dať „behu“ iný rozmer. Nápomocný nie len mne…ale aj iným. Dali sme s Lubim (zdravotne na tom bol vcelku podobne po zlomenine členku) 10 okruhov. 30 km. A vedeli sme, že to o rok pobežíme. Celé.

Štartovné nie je vôbec malé, ale pri prihlasovaní to neriešim. Veď nejako bude. Veď viem prečo je také. Má zmysel a ja vôbec nepochybujem.

Blíži sa 8.apríl. Strach, „že to bude sakra dlhý deň“ je opodstatnený, o nič menší ako obavy, či je dosť km v nohách po zime. Nie je. Choroby, zranenia, únava….stále dookola – možno ako mentálna príprava dobré. Obavy, ako vyzbierať peniažky, ma prenasledujú, nakoniec však naberám akú takú odvahu a píšem pár priateľom. Niektorí píšu späť, prajú nám šťastie, možno i účasť, teším sa. Niektorí pomáhajú so zbierkou a ja vidím, že to bol správny krok. Podarí sa nám to a mne padá kameň zo srdca. Nakoniec prinášam do kasičky pre Plamienok viac ako trojnásobok. Veľké ďakujem všetkým!

Viac o priebehu tohtoročnej ultralanovky nájdete tu >>>

Ak sa chcete rozhýbať, začnite rýchlou chôdzou

03.02.2023

Je to náš najprirodzenejší pohyb, ktorý vykonávame od mala. Chodiť môžeme 24 hodín denne 12 mesiacov v týždni. Chôdza na nás nekladie žiadne finančné nároky, nepotrebujeme chodiť na vzdialené miesta, nepotrebujeme skypass ani žiadne drahé vybavenie. Iba čas a ochotu. Rýchla chôdza patrí medzi aeróbne aktivity. Môžeme zrýchliť metabolizmus, napomôcť spaľovaniu [...]

Výhody a nevýhody behu

25.01.2023

Už ste sa zamýšľali ako začať s behom? Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebujete. Beh je najprirodzenejší pohyb, ktorý máme všetci od vekov v krvi. Už Horatius tvrdil: „Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb.“ Výhody behu Beh lieči mimoriadne efektívne znižuje hmotnosť [...]

Beh je skvelý spôsob, ako zostať zdravý v každom veku

12.01.2023

Hoci s pribúdajúcim vekom dochádza k určitým fyziologickým zmenám, beh (alebo aktívny pohyb) má pre skôr narodených množstvo výhod. Žijeme dlhšie a tak nečudo, že chceme zostať aktívni. Beh pre seniorov, ako začať s behom. Beh a starnutie Proces starnutia ovplyvňuje aj voľbu športu a aktívneho pohybu. Nehovoríme len o behu, máme na mysli aktívny kardio pohyb nie [...]

Poland Politics Law

Poľská vláda na opozíciu uplietla ruský bič

31.05.2023 18:04

V krajine, kde Putinova agresia proti Ukrajine ešte viac vyhrotila tradičné protiruské nálady, má novozriadená vyšetrovacia komisia skúmať, kto z domácich politikov podľahol vplyvu Moskvy.

Mikuláš Dzurinda, László Sólymos

Sólymos: Spájame sa s Dzurindom, lebo je v štáte chaos ako po Mečiarovi

31.05.2023 17:28

Spojenie považuje Sólymos za prirodzené aj z hľadiska hodnotového ukotvenia, uznáva však, že k nemu prišlo pomerne neskoro.

loď, Ukrajina, vojna, Jurij Olefirenko

Rusko údajne zničilo poslednú ukrajinskú vojenskú loď. Podľa Britov Moskva stráca iniciatívu

31.05.2023 17:25

Ruský rezort obrany však o zničení lode neposkytol dôkazy.

Jaroslav Naď, Demokrati

Na Ficovo odhalenie reaguje Naď aj prezídium. Je to klamstvo, polícia upozornila na dva hoaxy

31.05.2023 17:09

Skupinu, o ktorej hovoril Smer na tlačovke, mali vytvoriť ešte počas vlády Roberta Fica v roku 2018.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 84
Celková čítanosť: 178229x
Priemerná čítanosť článkov: 2122x

Autori blogu