Rob len to, čo ťa baví.

Rob len to, čo ťa baví.

Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa nechytia. Na hrádzi nájdeš mraky upachtencov, ktorí to nerobia z radosti, ale z povinnosti rýchlo schudnúť. Vidno to na nich. Celé zle. Na pohyb sa treba tešiť, musíš si ho obľúbiť. Inak zakrátko vyhoríš.

Je jedno či si mladý alebo starý, muž alebo žena. Je jedno či máš nadváhu, stres z práce, alebo len nedostatok pohybu zo sedavého zamestnania. Začni zľahka. Neprepínaj a postupne pridávaj. Nechci výsledky hneď. Nie je to o súťažení. Ani o módnych trendoch. Nemusíš hrať tenis, squash, nie si Sagan, ani Hantuchová. Nemusíš sa šťaviť, ničiť, žmýkať, dokazovať. Už vôbec nie druhým.

Robíš to pre seba. Pre svoje zdravie, pre svoju pohodu a  relax.

Dôležité je, že tebe sa to páči. A že sa tešíš na ďalší a ďalší pohyb.

Prečítaj si niekoľko dobrých tipov, ktoré ti pomôžu rozhýbať sa >>>

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

New Jersey lejaky povodne

Pri povodniach v New Jersey zahynuli dve osoby, v New Yorku voda zaplavila časť metra

15.07.2025 23:38

Silné dažde sa prehnali severovýchodom USA, pričom v štátoch New York a New Jersey vyvolali prívalové povodne

babiš

Babiš: Ak vo voľbách vyhrá ANO, zruším muničnú iniciatívu pre Ukrajinu

15.07.2025 22:11

Bývalý český premiér tiež uviedol, že nové obranné ciele NATO sú privysoké.

Kallasová, Marek Eštok

Brusel rokoval o Ukrajine a sankciách. Slovensko volá po prímerí, ale brzdí sankčný balík

15.07.2025 21:49

Okrem vojny na Ukrajine boli hlavnými témami zasadnutia vývoj na Blízkom východe i situácia v Moldavsku a Gruzínsku.

Libanon Hizballáh Izrael

Izraelské údery zabili v Libanone 12 ľudí. Hizballáh označil útok za závažnú eskaláciu

15.07.2025 19:56

Podľa izraelskej armády útoky zasiahli vojenské komplexy v oblasti Bikáa, ktoré využívala teroristická organizácia Hizballáh na výcvik a cvičenie teroristov.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 212993x
Priemerná čítanosť článkov: 2448x

Autori blogu