Rob len to, čo ťa baví.

Rob len to, čo ťa baví.

Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa nechytia. Na hrádzi nájdeš mraky upachtencov, ktorí to nerobia z radosti, ale z povinnosti rýchlo schudnúť. Vidno to na nich. Celé zle. Na pohyb sa treba tešiť, musíš si ho obľúbiť. Inak zakrátko vyhoríš.

Je jedno či si mladý alebo starý, muž alebo žena. Je jedno či máš nadváhu, stres z práce, alebo len nedostatok pohybu zo sedavého zamestnania. Začni zľahka. Neprepínaj a postupne pridávaj. Nechci výsledky hneď. Nie je to o súťažení. Ani o módnych trendoch. Nemusíš hrať tenis, squash, nie si Sagan, ani Hantuchová. Nemusíš sa šťaviť, ničiť, žmýkať, dokazovať. Už vôbec nie druhým.

Robíš to pre seba. Pre svoje zdravie, pre svoju pohodu a  relax.

Dôležité je, že tebe sa to páči. A že sa tešíš na ďalší a ďalší pohyb.

Prečítaj si niekoľko dobrých tipov, ktoré ti pomôžu rozhýbať sa >>>

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

tomorrowland požiar

Hlavné pódium festivalu Tomorrowland dva dni pred začiatkom zničil obrovský požiar

16.07.2025 22:07

Nie je dosiaľ zrejmé, ako požiar ovplyvní priebeh jedného z najväčších hudobných festivalov.

Levente Magyar, Jacek Śladewski

Poľsko natrvalo odvolalo svojho veľvyslanca z Budapešti

16.07.2025 21:46

Budapešť považuje tento krok za prechodný stav, ktorý nepokazí historické priateľstvo medzi Maďarmi a Poliakmi.

hasiči, požiar

V Trstenej horela kotolňa hotela, zranili sa dve osoby

16.07.2025 20:16

Jedna osoba bola intoxikovaná splodinami horenia a druhá utrpela popáleniny.

netanjahu

Netanjahuovu vládu opustila ďalšia strana, súčasťou koalície ostane

16.07.2025 19:59, aktualizované: 21:24

Ultraortodoxná strana Združenie Sefardov verných Tóre (Šas) nasleduje kroky strany Zjednotený judaizmus Tóry (UTJ), ktorá vystúpenie z vlády oznámila v pondelok.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 213079x
Priemerná čítanosť článkov: 2449x

Autori blogu