V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Aj som poľavil. Športujem dosť, ale … Jem viac, pridal som dosť chleba, občas i sladké, ale najmä som zväčšil porcie a po tréningu som podľahol aj B vitamínu a pivku. Celkovo dostala disciplína dosť na frak. Nepribral som, ale ani neschudol. Preto si dávam jasný cieľ.
Do konca marca dám dole 2 kg. Každý týždeň po kile. Pridáte sa aj vy?
Môj plán >>>
Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]
Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]
Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]
Kontrola nad týmto územím umožňuje výrazne ovplyvňovať celkovú bezpečnostnú situáciu v severozápadnej časti Čierneho mora.
RÚZ zdôrazňuje, že vláda by mala zmeniť prístup k hospodárskej politike. Namiesto hľadania dodatočných príjmov by sa mala sústrediť na prorastové opatrenia, až potom hľadať ich krytie.
Medveď v meste spôsobil veľký rozruch, nakoniec ho 'ulovil' zamestnanec zoo.
Richter tvrdí, že vládna koalícia funguje a neprežíva krízy, aj keď musí opakovane presúvať návrhy zákonov v parlamente.
Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.
Odporúčame
ZDRAVIEZabudnite na drahé lieky. Vedci presne určili, ktorý pohyb najviac predlžuje život. Dokáže znížiť riziko úmrtia skoro o 30 percent 
VEDA A TECHNIKASony vylepšuje staršie TV Bravia – po novom k nim možno bezdrôtovo pripojiť zadné reproduktory
KULTÚRAMama točí erotické videá s mladým partnerom. Amatéri sú testom rodinnej súdržnosti a tolerancie
HOKEJRusko je o úroveň vyššie ako Švajčiarsko. Slovenský brankár po konci v KHL verí, že dostane šancu v zámorí. Mapujem všetky možnosti
FUTBALMal 14 detí, predstieral zranenia, aby bol s milenkou. Génia zničil alkohol, zomrel v biede a sám
CESTOVANIELacné Bulharsko? Plážový servis tam už stojí stovky eur, penia dovolenkári. Pozrite si cenník
Celá debata | RSS tejto debaty