V poslednom období som znovu povolil. Ešte do konca februára to celkom išlo. Rozbehal som sa. Aj som poľavil. Športujem dosť, ale … Jem viac, pridal som dosť chleba, občas i sladké, ale najmä som zväčšil porcie a po tréningu som podľahol aj B vitamínu a pivku. Celkovo dostala disciplína dosť na frak. Nepribral som, ale ani neschudol. Preto si dávam jasný cieľ.
Do konca marca dám dole 2 kg. Každý týždeň po kile. Pridáte sa aj vy?
Môj plán >>>
Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]
Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]
Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]
Schôdzka sa podľa agentúry Reuters konala koncom marca a trvala niekoľko hodín.
O nových jadrových zbraniach Putin podľa pozorovateľov často hovorí v situácii, keď nemôže oznámiť nové úspechy vo vojne proti Ukrajine.
Otázka bezpečnosti a kriminality v metropole východu nie je novinkou, v poslednom čase rezonuje čoraz viac.
Plavidlo vlastnila spoločnosť Oboronlogistika napojená na ruské ministerstvo obrany.
Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.
Odporúčame
ŠPORTViac hovorí, ako robí. Brat Vlhovej otvorene o toxických rodičoch a sestre bez názoru. Poslali na mňa predžalobnú výzvu
SPRÁVYAutobus už nemusí prísť. Ráž pripravuje najväčšiu zmenu dopravy za roky, drasticky zmení cestovanie v regiónoch
ZDRAVIELekári bijú na poplach, v ich hľadáčiku sa objavil spánok cez deň. Ak robíte toto, hrozí vám predčasná smrť
Celá debata | RSS tejto debaty