Prvých 7 krokov Reštartu

Pohyb, strava, motivácia. Zatočte s nadváhou, samotou, depkou a gaučovaním. Naštartujte sa a rozhýb sa. Nakazíme vás dobrou náladou, pohybom a zdravým životným štýlom. Podporíme vás a nedovolíme vám vzdať to. 🙂

Ako priamy účastník tohoto “zájazdu” jednoznačne odporúčam. Sú tisíce takýchto akcií. Všade tvrdia, že základ je v hlave. Jednoznačne, niet pochýb a práve tu mi tu hlavu reštartovali a nakopli ma.

Neziskové združenie Reštartni sa má za cieľ naštartovať vás.

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie.

Základné pravidlá Reštartu.

7krokovbaner

Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý, ktorý to myslí s premenou vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy.

E-book si môžete bezplatne stiahnuť.

Ak sa vám obsah páči a oceníte ho ako užitočný, budeme radi ak sa zapojíte, alebo nás aspoň olajkujete, odporučíte a poctíte častejšie návštevou na blogu a stránkach.

STIAHNUŤ EBOOK

Kam s deťmi počas augusta v okolí Bratislavy

21.07.2024

Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]

Mandľové sady v Hustopeče

29.03.2024

Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]

Jablko či hruška? Formy postavy určujú typ obezity

29.08.2023

Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]

Ján Hrčka,

Mravec alebo Hrčka? Petržalku čakajú sledované voľby. K urnám sa pôjde aj v ďalších obciach

05.09.2025 16:09

V rámci volieb v Petržalke sa zároveň uskutoční pilotné testovanie digitálnych dokladov.

Mpox, opičie kiahne

WHO: Opičie kiahne už nie sú globálnou hrozbou, počet prípadov trvalo klesá

05.09.2025 15:57

V roku 2022 vypukla celosvetová epidémia, choroba sa šírila predovšetkým medzi mužmi.

medveď

TANAP varuje: V okolí Tatranskej Lesnej sa po zrážke s autom pohybuje medveď, môže byť agresívny

05.09.2025 15:45

Správa Tatranského národného parku návštevníkom i obyvateľom odporúča v najbližších dňoch zvážiť pohyb v širšom okolí Tatranskej Lesnej.

Pamaetnik sovietskej armade na Namesti osloboditelov v Kosiciach

Petíciu za zachovanie sovietskeho pamätníka podpísalo vyše 10-tisíc Košičanov

05.09.2025 15:30

Je to najväčšia fyzická petícia za posledných deväť rokov, uviedol predseda petičného výboru Alexander Riabov.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 87
Celková čítanosť: 215576x
Priemerná čítanosť článkov: 2478x

Autori blogu