Ani počasie, ani špeciálne vybavenie, ani veľké investície. Nič k tomu nepotrebuješ. Beh je náš najprirodzenejší pohyb. Už Horatius tvrdil: „Ak nebeháš, kým si zdravý, budeš behať, keď ochorieš. Žiadny liek ti nenahradí pohyb.“
Aké sú hlavné výhody behu?
Má beh aj negatíva?
A ako začať ….
Zdravie, prevencia, kĺby, nasadenie, vhodná obuv, aj čoho sa vyvarovať.
Viac v článku Reštartni sa: >>>
Po návrate s dovolenky sme hľadali kam s deťmi vyraziť počas bežného prázdninového dňa v okolí Bratislavy. Objavili sme niekoľko možností. Vyraziť k vode Extrémne teploty budú podľa predpovedí atakovať Západné Slovensko minimálne do konca júla a veríme aj v auguste. V okolí Bratislavy je niekoľko prírodných kúpalísk. Petržalský Draždiak, Kuchajda, Zlaté Piesky a [...]
Prišla jar. Tohto roku asi aj trochu skôr, ako by sa očakávalo. Jarnú krásu možno obdivovať takmer na každom kroku, my sme sa vybrali na Južnú Moravu, konkrétne výlet do Hustopeče. Na Hustopečskom starom vrchu totiž stojí vo výške cca 300 m. n. m. na okraji mandľového sadu pomerne nová rozhľadňa (otvorená bola v roku 2012) a z nej by mal byť dokonalý výhľad priamo do [...]
Formy postavy určujú formu obezity. Ste jablko či hruška? Poznáme dve základné formy obezity: Abdominálna – jablko Je našim hlavným nepriateľom. Postihuje tak mužov ako i ženy a bohužiaľ dnes už aj deti. Je to tzv. vnútorná obezita. Tony tuku uložených vo vnútri brušnej dutiny. Na pečeni, srdci, vnútornostiach, všetko je proste obalené tukom. Áno. Preto je dôvod [...]
Bývalý hlavný veliteľ ukrajinskej armády Valerij Zalužnyj tvrdí, že európske krajiny nedokážu viesť s Ruskom opotrebovávaciu vojnu.
V Rumunsku sa v nedeľu koná prvé kolo prezidentských volieb. Rumuni v zahraničí už mohli voliť v piatok.
Štáty sveta sa na COP29 v Azerbajdžane po dlhom vyjednávaní dohodli na výraznom zvýšení klimatickej pomoci pre rozvojové krajiny.
S návrhom prišiel poslanec z klubu SNS.
Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.
Odporúčame
CESTOVANIEUž piata obeť pančovaného alkoholu v známej dovolenkovej destinácii: Turistka vypila pohárik, čoskoro bola mŕtva
HOKEJVeľkého priateľa nedávno pochoval, sám má obavy zo smrti. Snáď sa dožijem januára, dúfa legendárny Golonka
ŠPORTNarodila sa v Československu, na svet priviedla tenisovú legendu. Becker žiali, zomrela mu milovaná mama: Urobila si zo mňa silného muža
VEDA A TECHNIKAMetz Portable TV: tento prenosný smart televízor na batériu môžete kľudne vziať do záhrady alebo na pláž
SPRÁVY1004. deň: Bern zakazuje export zbraní Poliakom. Švajčiarska 'neutrálna' munícia skončila na Ukrajine
ZDRAVIE15 jednoduchých denných návykov, ktorými môžete výrazne zlepšiť svoje fyzické aj psychické zdravie
Celá debata | RSS tejto debaty