Založ si blog

Pančlajn, alebo ako smiech lieči

Už dávno som neurobil nič tak dobré pre svoje zdravie. Hlasný rehot, pri ktorom sa vám natriasa celé brucho nielenže tíši bolesť, ale aj pomáha chudnúť. Priaznivo pôsobí na pľúca, prečisťuje dýchacie cesty, podnecuje zdravé emócie, odstraňuje nahromadené nervové napätie a prebytočnú energiu. Pomáha ďalej prekonávať rozličné životné neúspechy, a čo je […]

Pokračovanie článku

Na Tríbeč po svojich

Večer pred … Sedím nad freemaps a rozmýšľam nad ideálnou trasou. Kam nazajtra? Bicykel? Tenisky? Alebo radšej ruksak, termosku s čajom a dám Tríbeč? S Palom, s Petom, s Hankou? Je vlastne jedno čo, je aj jedno, aké bude počasie. To, čo nie je jedno, je s kým a prečo idem. O kompatibilite skupiny sa už popísalo veľa. Musíme mať vyrovnanú výkonnosť, aby sme sa […]

Pokračovanie článku

Keď je ego väčšie ako tvoj rozum

Nie, toto nie je o politike. Ale o tom, ako môžeš za hodinu vážiť o 3 kg navyše. Blato, sychravo. Jarné počasie odrádza od túžby zajazdiť si iba mäkšie povahy. Aj dnes som vytiahol horák, reku: „Dám nejaký kilometer, aby sa tá šošovicová ľahšie vstrebávala.“ Terén v okolí mojej chalupy je naozaj dosť ílovitý. Mám už predošlú skúsenosť a mám aj […]

Pokračovanie článku

Bajkom po Tokaji

Hoci väčšina trás na Slovensku smeruje z východu na západ, my sme sa rozhodli už po niekoľký krát tento trend obrátiť. Dôvod? Tokaj. So všetkým, čo k tomu patrí. Ranná rozcvička, celodenná bajkovačka i večerná ochutnávka. A veru, predĺžený víkend uletel. Veľká tŕňa, Malá tŕňa, Viničky. Vareha, Latorica i Rákoczyho kaštieľ. 3 obce okolo ktorých sa vinie […]

Pokračovanie článku

Sardíniou na bicykli, alebo pokojné more kapitána nespraví

Na konci turistickej sezóny má sprievodca pocit vyšinutia. Nenávidí ľudí, odmieta používať hlasivky a kontakt s okolitým svetom prichádza do úvahy len v nevyhnutných prípadoch. Takýto stav vyhoretia trvá u každého inak dlho, u mňa približne mesiac. Keď to zájde takto ďaleko, jediný overený všeliek a najlepší reset je spakovať sa do batoha a vypadnúť.. najlepšie […]

Pokračovanie článku

Ako začať milovať pohyb

Rob len to, čo ťa baví. Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa nechytia. Na hrádzi nájdeš mraky upachtencov, ktorí to nerobia z radosti, ale z povinnosti rýchlo schudnúť. Vidno to na nich. Celé zle. Na pohyb sa treba tešiť, musíš si ho obľúbiť. Inak zakrátko vyhoríš. Je jedno […]

Pokračovanie článku

Nájdi si čas

Po cyklovýlete na Tríbeč som myslel, že z laktátu a svalovice zomriem. A druhý deň po, som znova v teniskách. Bežím svoju Blesovskú desinku. Počasie sa umúdrilo a pohľady naokolo poskytovali čistý zážitok. Bežali sme dvaja, ja a Lady a okrem chvíle, keď sa moja partnerka vyváľala a naparfémovala v kravskom hnoji sme si to obaja nádherne užívali. Už sme si písali, […]

Pokračovanie článku

Prvých 7 krokov Reštartu

Mnohí sa pýtajú, ako program Reštart vyzerá. Rozhodli sme sa pre Vás pripraviť e-book, v ktorom sme v kocke zhrnuli to najdôležitejšie. Základné pravidlá Reštartu. Prvých 7 krokov, ktoré by mal každý reštarťák, ktorý to myslí s chudnutím vážne podstúpiť. Ak pravidlá aspoň chvíľu dodržíte, určite zhodíte zopár kíl aj Vy. E-book si môžete stiahnuť úplne […]

Pokračovanie článku

22 spôsobov, ako sa dostať na jar do normálu

Po každých Vianociach sú fitness centrá plné nadšencov, ktorí s vypúlenými očami drásajú svoje telo do úmoru so snahou dostať sa za pár dní tam, kde boli pred vianocami. To je ten lepší prípad. Ak si dáte v googli vyhľadať najčastejšie výrazy tohto obdobia, nájdete: Ako schudnúť za týždeň Ako schudnúť bez diety Chcem rýchlo schudnúť Ako rýchlo schudnúť […]

Pokračovanie článku

Na Tríbeč, prečistiť hlavu

4 prekvapené turistky, 2 srnky, 3 stopy, vybitý telefón a 1 veľké ospravedlnenie. Ani som nevedel, kam pôjdem. Cítil som len deficit pohybu. Celý týždeň bolo nijako, ani sneh, ani nesneh. Blatko, mokro, gaučovo. Jediná otázka znela: bicykel, alebo tenisky. Tenisky mám nové, príliš pekné na tento typ počasia. Bicykel vyhral. 10,00 štartujem Čaká ma 12 nezáživných […]

Pokračovanie článku
764. deň: Ukrajina buduje mohutnú obrannú líniu. V Odeskej oblasti osadila 5-tisíc dračích zubov

764. deň: Ukrajina buduje mohutnú obrannú líniu. V Odeskej oblasti osadila 5-tisíc dračích zubov

28.03.2024 06:15

Vojenský šéf NATO Bauer verí, že príchod stíhačiek F-16 bude mať vplyv na bojisku na Ukrajine. Zničíme ich, tak ako západné tanky, tvrdí Putin.

Prezidentský duel Korčok – Pellegrini: Kandidáti si nič nedarovali, kampaň nabrala na obrátkach

Prezidentský duel Korčok – Pellegrini: Kandidáti si nič nedarovali, kampaň nabrala na obrátkach

28.03.2024 12:00

Duel prezidentských kandidátov Korčoka a Pellegriniho sme sledovali online.

Fatálne zlyhanie v pražskej nemocnici. Žene urobili potrat pri kontrole, splietli si pacientky

Fatálne zlyhanie v pražskej nemocnici. Žene urobili potrat pri kontrole, splietli si pacientky

28.03.2024 14:52

V pražskej Fakultnej nemocnici na Bulovke došlo k obrovskému omylu.

Rusko nezaútočí na Pobaltie, Poľsko či Česko, je to úplný nezmysel, ide len o strašenie ľudí, tvrdí Putin

Rusko nezaútočí na Pobaltie, Poľsko či Česko, je to úplný nezmysel, ide len o strašenie ľudí, tvrdí Putin

28.03.2024 08:00

"Voči týmto štátom nemáme žiadne agresívne úmysly," povedal ruský prezident.

petere

Beh, turistika, cykloturistika. Na všetky boľačky sveta vrátane gaučovania predpisujeme endorfíny.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 85
Celková čítanosť: 188315x
Priemerná čítanosť článkov: 2215x

Autori blogu