Založ si blog

7 kopcov, 3 jazerá, restart challenge 2016

Je tu prvý ročník online výzvy pre nás všetkých, ktorí milujeme pohyb. Cyklistov, nordwalkistov i turistov. Chceme Vám predstaviť tie najkrajšie kúty Slovenska a zároveň posunúť hranice Vašich možností. Tento rok začíname Sitnom pod Banskou Štiavnicou, pokračujeme kráľovnou slovenských sopiek Poľanou, Kráľovou hoľou a Myjavskou Javorinou. Pridáme Martinské hole, […]

Pokračovanie článku

Škorica nielen ako tukožrút

Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí najmä medzi výborné regulátory cukru v krvi. Možno ju zaradiť aj medzi silné antioxidanty. Ak si po každom jedle dáte trochu škorice (napr. v čaji) pomôže vám rýchlejšie tráviť a uľahčí vstrebávanie sacharidov. Dokáže korigovať dávkovanie inzulínu v krvi, a vo […]

Pokračovanie článku

Lofoty 2016

Na sever Nórska sa v zime veľa ľudí nehrnie. Aj preto sme sa tam vybrali my- bratislavská partička, a prinášame krátke video na inšpiráciu, ako sa za polárnej noci nenudiť. Pozrieť video >>>

Pokračovanie článku

Vypi vodu – súťaž na Instagrame

O tom, že máme denne vypiť min. 2 litre čistej vody dávno vieme. O význame pitného režimu sme už popísali mraky článkov, ale my nie a nie. Kašleme na to. Až podvečer sa pristihneme, že sme znova nedostali do seba ani kvapku. Mám tiež kamarátov ktorí tvrdia, že pravidelne piť treba. Ja iba dodávam: „Áno. Ale vodu.“ Vďaka vám priatelia. Práve vďaka vašej […]

Pokračovanie článku

Výhody plávania

Ak máte k dispozícii plaváreň, v tom prípade je plávanie ideálnym doplnkovým športom. Možno pri ňom relaxovať, schudnúť, ale i nabrať svaly. Závisí len od toho, akú techniku a intenzitu zvolíte. Hovorím doplnkovým, pretože sám mám skúsenosť. že sa vo vode zvyknem skôr relaxačne plácať štýlom prsia. Oveľa lepšie výsledky pri chudnutí dosiahnete, ak zvolíte […]

Pokračovanie článku

Rob len to, čo ťa baví.

Rob len to, čo ťa baví. Začal som s bicyklom, teraz viac behám. Iní chodili a teraz bicyklujú. Vyskúšaj všetko, ale nenúť sa do športov, ktoré ťa nechytia. Na hrádzi nájdeš mraky upachtencov, ktorí to nerobia z radosti, ale z povinnosti rýchlo schudnúť. Vidno to na nich. Celé zle. Na pohyb sa treba tešiť, musíš si ho obľúbiť. Inak zakrátko vyhoríš. Je jedno […]

Pokračovanie článku

Otestujte sa s EXPERTOM: Tajomstvá prírody a Mozgolamy

Pre veľký úspech pridávame ešte jeden expertovský test. Koľko toho viete o tajomstách prírody? Zvládnete mozgolamy? Expert geniality show je vedomostná súťaž pre žiakov 6.-9. ročníka ZŠ a všetkých typov stredných škôl. Je výnimočná z niekoľkých dôvodov. Žiaci si môžu vybrať dve z piatich súťažných tém, ktoré zahŕňajú angličtinu, dejepis, geografiu […]

Pokračovanie článku

Bajkom na Berlin

Začalo to nevinne. Online reklamou na spiatočnú letenku za 4,99€. Vyvetrať hlavu a vôbec… Vždy som sa rozhodoval skôr, ako premýšľal. Až keď boli letenky booknuté vyvstala základná otázka. Berlín? A načo? Berlín má krásne rovinaté terény, množstvo cyklotrás a veľa kanálov. Berlín je mesto mnohých tvárí – možno … V Berlíne bude krásne … aspoň nad […]

Pokračovanie článku

Naštartujte sa po Veľkej noci

Rozhýbte sa a získajte nový elán. Upravte si výživu a životosprávu. Zrelaxujte a ovládnite stres a neistotu. Objavte svoje aktívne ja. Nakazíme vás dobrou náladou, pohybom a zdravým životným štýlom. Podporíme vás a nedovolíme vám vzdať to. 🙂 V 7 jednoduchých pravidlách sme zhrnuli to najpodstatnejšie. Ak ich dodržíte, nakopnete sa, rozhýbete sa, upravíte si […]

Pokračovanie článku

Slnko je najlepší štartér

Niekto povedal, že Veľkonočné sviatky sú druhým najväčším sviatkom obžerstva na Slovensku. Iba v nedeľu som sa vrátil z týždenného cyklosústredenia na Krke a za tie dva dni uvoľnenia som porušil snáď všetky predsavzatia. Tiež som sa obžerstvu nevyhovol. 🙂 Verím, že vy ste to zvládli lepšie, ako ja. Súc si vedomý čo ma čaká, šibačku som radšej strávil na […]

Pokračovanie článku
Stránka 4 z 8« Prvá...23456...Posledná »
Pri Spišskom Bystrom narazilo auto do detí, z 12 zranených sú dve ťažko

Pri Spišskom Bystrom narazilo auto do detí, z 12 zranených sú dve ťažko

22.02.2018 16:17

Dopravný analytik Ján Bazovský hovorí, že príčin nehody mohlo byť viac. Vyšetrovanie bude podľa neho zložité.

Nemecké platy sa Slovensku vzďaľujú

Nemecké platy sa Slovensku vzďaľujú

23.02.2018 06:00

Nemecké pracovné podmienky, či už ide o mzdy, alebo o dĺžku pracovného času, sa ešte viac zlepšujú v porovnaní so Slovenskom.

Exšéf Drukosu Mojžiš je na slobode, odpykal si dve tretiny trestu

Exšéf Drukosu Mojžiš je na slobode, odpykal si dve tretiny trestu

23.02.2018 09:16

"Vyzdvihnúť ma príde manželka, možno aj s dcérou. Beriem si so sebou veľa listov, ktoré som dostával, papiere, knihy a lieky," povedal František Mojžiš po opustení väznice.

Riga podozrieva Moskvu, že zámerne vyvolala v Lotyšsku bankovú krízu

Riga podozrieva Moskvu, že zámerne vyvolala v Lotyšsku bankovú krízu

22.02.2018 16:16

Riga podozrieva Moskvu, že sa pred nadchádzajúcimi voľbami snaží poškodiť reputáciu krajiny.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 79
Celková čítanosť: 77188x
Priemerná čítanosť článkov: 977x

Autori blogu

Kategórie