Založ si blog

2 ročník výzvy 7 kopcov, 3 jazerá práve štartuje

Druhý ročník reštart výzvy pre všetkých, ktorí milujú turistiku, krásy Slovenska, prírodu a aktívny pohyb práve štartuje. V prvom ročníku sme vystúpali na Kráľovu hoľu, Poľanu, Martinské hole, Panský diel, Sitno, Marhát, Veľkú Javorinu, Popradské pleso, Morské oko a oddýchli sme si v neďalekom rakúskom Neusiedler See. V druhom ročníku 2017 v tejto tradícii […]

Pokračovanie článku

Desatoro o tom, ako môžeme splynúť na cyklotrase v jedno telo

Čo by ste mali robiť aby sme dokázali pri športe splynúť v jedno telo, alebo ako sa správať na cyklotrase tak, aby sme nedošli k úrazu. Prichádza jar a s ňou aj doba na opätovné zverejnenie tohto večne aktuálneho článku. Zopár tipov, pre ľudí pohybujúcich sa na cyklotrasách: Ak korčuľujete na cyklotrase treba poriadne máchať rukami Čím viac máchate, tým väčšiu […]

Pokračovanie článku

2. ročník 7 kopcov, 3 jazerá 2017 štartuje

Druhý ročník online výzvy pre všetkých, ktorí milujú turistiku, krásy Slovenska, prírodu a aktívny pohyb práve štartuje. V prvom ročníku sme vystúpali na Kráľovu hoľu, Poľanu, Martinské hole, Panský diel, Sitno, Marhát, Veľkú Javorinu, Popradské pleso, Morské oko a oddýchli sme si v neďalekom rakúskom Neusiedler See. V druhom ročníku 2017 v tejto tradícii […]

Pokračovanie článku

Dva spôsoby, ako sa na jar trochu rozhýbať

Občianske združenie Reštartni sa už druhým rokom organizuje výzvy, ktorých cieľom je prísť na lepšie myšlienky a rozhýbať trochu kosti. Vytiahnuť ľudí od gaučov, televízie a ponúknuť im alternatívu vo forme výzvy, športu, prírody a poznávania Slovenska. Slnko, pohyb a vietor vo vlasoch. Liek pre ľudí, ktorí potrebujú skutočnú zmenu. Vyhoretosť, závislosti, […]

Pokračovanie článku

Panský diel (restart challenge 2016)

Len čo sa objavila výzva na portáli Reštartnisa.sk ku zdolaniu 7 kopcov a 3 jazier v jednom roku (Restart challenge 2016 – 7 kopcov, 3 jazerá) rozhodol som sa vzdať hold a priblížiť tak jeden z kopcov, ktorý sa nachádza vo výzve – Panský diel. Pre mňa je to “prvý” a verím, že pre ostatných tiež zaujímavý cieľ turistických výletov v okolí Banskej Bystrice. […]

Pokračovanie článku

Čo robia ľudia s pevnou vôľou inak?

Nedávno som čítal zaujímavý článok Stevena Benna o charakteristikách silných ľudí. Vyberám: Ľudia s pevnou vôľou zvládajú svoje závislosti a emócie Sledujú ich, sú schopní ich realisticky vyhodnocovať a neklamať sami seba, ani okolie. Vedia, že priznať si chybu a zmeniť správanie nie je jednoduché, ale určite je to lepšie, ako pasivita, sebaklam a obkecávanie. […]

Pokračovanie článku

Hýbete sa dosť?

10000 krokov denne. Veľké číslo? Naopak. Štandard, ktorý by ste mali denne zvládnuť. Orientačne to je trochu viac ako: dve hoďky pohodovej prechádzky, hodina intenzívnej chôdze, 30 minút poklusu, prejdenie 8 km, alebo prebicyklovanie 20 km v tempe na aeróbnom prahu. Chodíte dosť? A hýbu sa aj vaše deti? >>> Skuste sa zapojiť do našej výzvy 7 kopcov, 3 jazerá […]

Pokračovanie článku

7 kopcov, 3 jazerá, restart challenge 2016

Je tu prvý ročník online výzvy pre nás všetkých, ktorí milujeme pohyb. Cyklistov, nordwalkistov i turistov. Chceme Vám predstaviť tie najkrajšie kúty Slovenska a zároveň posunúť hranice Vašich možností. Tento rok začíname Sitnom pod Banskou Štiavnicou, pokračujeme kráľovnou slovenských sopiek Poľanou, Kráľovou hoľou a Myjavskou Javorinou. Pridáme Martinské hole, […]

Pokračovanie článku

Škorica nielen ako tukožrút

Všeobecne sa o škorici traduje, že je skvelý tukožrúť. Pravdou však je, že škorica patrí najmä medzi výborné regulátory cukru v krvi. Možno ju zaradiť aj medzi silné antioxidanty. Ak si po každom jedle dáte trochu škorice (napr. v čaji) pomôže vám rýchlejšie tráviť a uľahčí vstrebávanie sacharidov. Dokáže korigovať dávkovanie inzulínu v krvi, a vo […]

Pokračovanie článku

Lofoty 2016

Na sever Nórska sa v zime veľa ľudí nehrnie. Aj preto sme sa tam vybrali my- bratislavská partička, a prinášame krátke video na inšpiráciu, ako sa za polárnej noci nenudiť. Pozrieť video >>>

Pokračovanie článku
Stránka 3 z 812345...Posledná »
Súd vyniesol nad Lipšicom verdikt

Súd vyniesol nad Lipšicom verdikt

22.09.2017 16:42

Exminister vnútra aj spravodlivosti a opozičný politik Daniel Lipšic pozná svoj trest.

Kažimír získal injekciu pre štátnu kasu

Kažimír získal injekciu pre štátnu kasu

22.09.2017 13:00

Je možné, že minister financií Peter Kažimír bude môcť uvoľniť viac peňazí na diaľnice či daňové zámery.

Rozruch medzi straníkmi Smeru v Nitrianskom okrese

Rozruch medzi straníkmi Smeru v Nitrianskom okrese

22.09.2017 18:38

V regionálnych štruktúrach Smeru je rušno. Z miestnej organizácie v Rišňovciach v okrese Nitra chce odísť 22 straníkov. Krajskí a okresní funkcionári s nimi ešte plánujú rokovať.

Bratislavu dusia autá, obchvat mešká

Bratislavu dusia autá, obchvat mešká

22.09.2017 12:00

Výstavba nultého obchvatu sa ani viac ako rok od podpisu koncesnej zmluvy naplno nezačala.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 76
Celková čítanosť: 62364x
Priemerná čítanosť článkov: 821x

Autori blogu

Kategórie