Založ si blog

Letný kardio nápravník sa už rozbehol

Nabehaj, nachoď, nabicykluj. Kedy chceš, kde chceš.

Aj sme zvažovali či dať v lete prestávku. Ale nakoniec sme si povedali: „Čo nás už prinúti pohnúť v tom teple zadkom, ak nie kardio nápravník?“

A tak sme tu s letnou výzvou.

  • Beháš? Odbehni minimálne 200 km.
  • Máš rád prírodu a turistiku? Nachoď v lete min. 100 km. Zdolaj 7 kopcov.
  • Bicykluješ? Zdolaj v lete na bajku minimálne 300 km.Výkony môžeš aj kombinovať. (Beh/ chôdza, turistika, bajk)
  • Ak máš rád prírodu, skombinuj letný kardio nápravník s výzvou 7 kopcov, 3 jazerá a zdolaj cez leto všetky ciele. Objavíš Slovensko a krásu turistických výstupov a ocenenie ťa neminie.

Letný kardio nápravník

V jarnej sérii sme nabehali a nabicyklovali viac ako 2x obvod zemegule. Pridávame turistiku a chôdzu.

V lete ideme do pohody. Prihlásených je už viac ako sto účastníkov. Najstarší má hodne cez 65 rokov, najmladší menej ako desať. Extra vítané sú rodiny s deťmi a seniori. Zvládne to každý.

Ležérnosť. Zážitky. Príroda.

Žiadne veľké ciele, iba tie ktoré si dáme sami. Hlavným cieľom je užiť si slnko, pohyb a nevypadnúť v tých horúčavách z tempa.  Na konci bude slávnostné medailobranie, diplomobranie a potriasanie rukami. Veď to poznáme 🙂

Kompletné propozície výzvy nájdete tu http://www.restartnisa.sk/letny-kardio-napravnik/

  1. Každý účastník dostane účastnícky diplom s počtom zvládnutých km.
  2. Každý účastník, ktorý úspešne v termíne zdolá limit získa medailu.
  3. Každý víťaz v kategórii dostane pohár
  4. Určite nezabudneme na štvornohých priateľov – psov

Vecné ceny

Opäť losujeme 5 tenisiek Adidas s Boost technologiou. Spomedzi všetkých bežcov, ktorý splnia základný cieľ dať v teniskách 200 km.

Procycling ocení najlepšieho Sporttour cyklistu a cyklistku novými Sporttour dresmi.

Spomedzi všetkých cyklo účastníkov, ktorí splnili cieľ 600 km vylosujeme 10 výhercov cyklofľaše Bianchi.

Ak popri kardio nápravníku zdoláte aj tohtoročné ciele výzvy 7 kopcov, 3 jazerá, ste v hre o všetky ceny vrátane horského bicykla Bianchi Kuma. Podmienkou je registrácia vo výzve. Bezplatný registračný kód do výzvy 7 kopcov, 3 jazerá 2017 obdržíte v potvrdzovacom maily.

Ako sme zdolávali Roháče

27.07.2017

Roháčske plesá určite patria k najväčším výzvam tohtoročného ZSSK restart challengu 7 kopcov, 3 jazerá 2017. Túry sú tu vzácne nielen kvôli krásnym výhľadom, ale aj preto, že sú prístupné viac »

Roháčské plesá – Odporúčané trasy a cyklotrasy

19.07.2017

Nadšencov vysokohorskej turistiky (VHT) od nepamäti láka jedna z najkrajších a zároveň náročnejších hrebeňoviek na Slovensku- hrebeň Západných Tatier. Celkový hrebeň má dĺžku približne viac »

Raj cyklistov – Sella Ronda

11.07.2017

Na tohtoročnú cyklo – expedíciu sme si vybrali koniec júna. Ideálny termín hneď z 2 dôvodov: pred prázdninami tam nie je tak rušno (čo sa netýka motorkárov) je dostatočne teplo aby ste viac »

polícia, Hamburg

Za útokom v Hamburgu sú náboženské motívy a možno aj labilita

29.07.2017 13:12

Polícia za činom útočníka z Hamburgu vidí aj náboženské motívy.

Miroslav Lajčák

Väčšinu Lajčákovho tímu v OSN tvoria ženy

29.07.2017 12:33

Kabinet predsedu 72. Valného zhromaždenia Organizácie Spojených národov (VZ OSN) Miroslava Lajčáka bude viesť slovenský diplomat František Ružička, ktorý končí svoje pôsobenie ako stály predstaviteľ Slovenska pri OSN.

Fokker 100, vládny špeciál

Vládny špeciál letel do Egypta po 13-mesačné dievčatko

29.07.2017 10:45, aktualizované: 13:28

V sobotu ráno letel vládny špeciál po dievčatko dovolenkujúce v Egypte. Momentálne sa nachádza na infekčnom oddelení na bratislavských Kramároch.

putá, zatknutie, kriminalita, zločin,

V Riu de Janeiro nasadili do ulíc 8 500 vojakov a stovky policajtov

29.07.2017 10:32

V brazílskom meste Rio de Janeiro nasadili do ulíc 8500 vojakov a stovky policajtov, ktorí majú bojovať proti organizovaným kriminálnym skupinám.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 76
Celková čítanosť: 57652x
Priemerná čítanosť článkov: 759x

Autori blogu

Kategórie