Založ si blog

Letný kardio nápravník sa už rozbehol

Nabehaj, nachoď, nabicykluj. Kedy chceš, kde chceš.

Aj sme zvažovali či dať v lete prestávku. Ale nakoniec sme si povedali: „Čo nás už prinúti pohnúť v tom teple zadkom, ak nie kardio nápravník?“

A tak sme tu s letnou výzvou.

  • Beháš? Odbehni minimálne 200 km.
  • Máš rád prírodu a turistiku? Nachoď v lete min. 100 km. Zdolaj 7 kopcov.
  • Bicykluješ? Zdolaj v lete na bajku minimálne 300 km.Výkony môžeš aj kombinovať. (Beh/ chôdza, turistika, bajk)
  • Ak máš rád prírodu, skombinuj letný kardio nápravník s výzvou 7 kopcov, 3 jazerá a zdolaj cez leto všetky ciele. Objavíš Slovensko a krásu turistických výstupov a ocenenie ťa neminie.

Letný kardio nápravník

V jarnej sérii sme nabehali a nabicyklovali viac ako 2x obvod zemegule. Pridávame turistiku a chôdzu.

V lete ideme do pohody. Prihlásených je už viac ako sto účastníkov. Najstarší má hodne cez 65 rokov, najmladší menej ako desať. Extra vítané sú rodiny s deťmi a seniori. Zvládne to každý.

Ležérnosť. Zážitky. Príroda.

Žiadne veľké ciele, iba tie ktoré si dáme sami. Hlavným cieľom je užiť si slnko, pohyb a nevypadnúť v tých horúčavách z tempa.  Na konci bude slávnostné medailobranie, diplomobranie a potriasanie rukami. Veď to poznáme 🙂

Kompletné propozície výzvy nájdete tu http://www.restartnisa.sk/letny-kardio-napravnik/

  1. Každý účastník dostane účastnícky diplom s počtom zvládnutých km.
  2. Každý účastník, ktorý úspešne v termíne zdolá limit získa medailu.
  3. Každý víťaz v kategórii dostane pohár
  4. Určite nezabudneme na štvornohých priateľov – psov

Vecné ceny

Opäť losujeme 5 tenisiek Adidas s Boost technologiou. Spomedzi všetkých bežcov, ktorý splnia základný cieľ dať v teniskách 200 km.

Procycling ocení najlepšieho Sporttour cyklistu a cyklistku novými Sporttour dresmi.

Spomedzi všetkých cyklo účastníkov, ktorí splnili cieľ 600 km vylosujeme 10 výhercov cyklofľaše Bianchi.

Ak popri kardio nápravníku zdoláte aj tohtoročné ciele výzvy 7 kopcov, 3 jazerá, ste v hre o všetky ceny vrátane horského bicykla Bianchi Kuma. Podmienkou je registrácia vo výzve. Bezplatný registračný kód do výzvy 7 kopcov, 3 jazerá 2017 obdržíte v potvrdzovacom maily.

Reštartni sa. Dávame veci do pohybu.

17.01.2018

Práve spúšťame 3. ročník výzvy 7 kopcov, 3 jazerá 2018. Je 12. január. Ešte sme poriadne nezačali a máme temer tisícku účastníkov. Prihlasujú sa športovci, makači, ale aj celé rodiny viac »

Hýbať sa alebo gaučovať? Pre a proti …

15.01.2018

Hýbať sa alebo gaučovať? Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš pár kíl? Čo získaš? Konečne si zaviažeš šnúrky od topánok. Nakupovanie nových vecí o 3 čísla menších, viac »

Medailobranie 2. ročníka turistickej výzvy 7 kopcov, 3 jazerá

22.11.2017

Bilacnia 2. ročníka 7 kopcov, 3 jazerá 2017, ZSSK restart challenge: Celkovo sa to výzvy 7 kopcov, 3 jazerá zapojilo 712 účastníkov, z nich 237 zdolalo predpísaný počet cieľov. Viac ako 100 viac »

letisko Milana rastislava Štefánika

Na bratislavskom letisku pristálo lietadlo bez podvozku

18.07.2018 12:03

Na palube bol len kapitán lietadla z Českej republiky. Dráha letiska sa nepoškodila.

reality , stavby , domy , panelaky , budovy

Slováci sa pre bývanie zadlžujú. Chýbajú nájomné byty

18.07.2018 12:00

Na Slovensku akútne chýbajú nájomné byty. Podiel nájomných bytov v Rakúsku tvorí až 42 percent z celého bytového fondu, na Slovensku je to len 6 percent.

Peniaze, libra, dolár, euro, jen

Z obchodnej dohody s Japonskom budú profitovať aj Slováci

18.07.2018 11:58

Podpísanie dohody JEFTA o hospodárskom partnerstve medzi Európskou úniou a Japonskom prinesie rast vzájomného obchodu.

obchod, Lidl, predavačka, supermarket, hypermarket

Inflácia v eurozóne dosiahla dve percentá

18.07.2018 11:44

Tempo rastu inflácie v eurozóne sa v júni zrýchlilo na 2 % z 1,9 % v máji. Vyplýva to zo spresnených údajov európskeho štatistického úradu Eurostat.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 79
Celková čítanosť: 86727x
Priemerná čítanosť článkov: 1098x

Autori blogu

Kategórie