Založ si blog

Jarný kardio nápravník naštartoval

Po prekvapivom úspechu Zimného kardio nápravníka pokračujeme v Jarnej sérii.

Jarný kardio nápravník začal v marci a končí 31. mája. Chceme v ňom spolu zdolať obvod zemegule. Hlavným cieľom je poriadne sa na jar rozhýbať a zhodiť nadbytočné kilečká. Dostať telo do riadnej kondície, kopnúť do vrtule a do leta vstúpiť ako sebavedomý víťaz. Jarný kardio nápravník  prináša aj nové príležitosti. Tou najväčšou zmenou je, že priberáme k chôdzi a behu aj bicykel. Bez neho jednoducho nemôžeme. Nová výzva preto znie:

Je jedno či beháš, chodíš, alebo bicykluješ.

Obuj tenisky, nakopni bicykel,
a zdolaj s nami za 3 mesiace minimálne 200 km. Dá sa to.

Podmienkou získania medaile a ocenenia je odbehnúť/odchodiť za 3 mesiace aspoň 200 km, alebo odbicyklovať min. 600 km. Veľké čísla na prvý pohľad, ale verte, sú ľahko zvládnuteľné. Najmladší účastník má 12 rokov, najstarší už prekročil 70.

Stále evidujeme kilometre a výkony. Ale viac sa stretávame. Každý mesiac dáme niekoľko dôvodov, vidieť sa spolu. Na bicykli, v teniskách, vibramoch, i s batohom … ako to zvládnete, je len a len na Vás. Aktivity tiež môžete ľubovoľne kombinovať. Víťazi budú vyhlásení v každej kategórii extra. (tzn beh/chôdza/mtb/cesťák)

Na konci bude slávnostné medailobranie a diplomobranie. Krátka videoreportáž a výsledky Zimného kardio nápravníka tu >>>

Je jedno či iba začínate. Či chodíte, beháte, alebo bicyklujete. Alebo či iba chcete. Naštartujeme Vás. Veríme, že nás v tom nenecháte a pomôžete nám zdolať jarný cieľ, dať dookola objem zemegule t.j. 40042 km.

Zapojiť do výzvy sa môžete do konca apríla tu >>>

 

Ako sme zdolávali Roháče

27.07.2017

Roháčske plesá určite patria k najväčším výzvam tohtoročného ZSSK restart challengu 7 kopcov, 3 jazerá 2017. Túry sú tu vzácne nielen kvôli krásnym výhľadom, ale aj preto, že sú prístupné viac »

Roháčské plesá – Odporúčané trasy a cyklotrasy

19.07.2017

Nadšencov vysokohorskej turistiky (VHT) od nepamäti láka jedna z najkrajších a zároveň náročnejších hrebeňoviek na Slovensku- hrebeň Západných Tatier. Celkový hrebeň má dĺžku približne viac »

Raj cyklistov – Sella Ronda

11.07.2017

Na tohtoročnú cyklo – expedíciu sme si vybrali koniec júna. Ideálny termín hneď z 2 dôvodov: pred prázdninami tam nie je tak rušno (čo sa netýka motorkárov) je dostatočne teplo aby ste viac »

jeseň, listy, deti, hra, park, ginko

Zrážok bude ubúdať, slnka pribúdať

23.09.2017 07:00

Dáždniky by sme mali mať naďalej poruke, no zrážok bude postupne ubúdať.

jadrova elektraren mochovce

Slovenské elektrárne sú od privatizácie strojom na peniaze

23.09.2017 07:00

V podniku okrem iného prebiehajú čudné ťahanice okolo stámiliónov eur na budúce vyraďovanie jadrových elektrární a ukladanie vyhoretého paliva.

Emmanuel Macron, práca

Macron podpísal kontroverznú reformu pracovného práva, Francúzi sa búria

22.09.2017 22:06

Francúzsky prezident Emmanuel Macron považuje zmeny v pracovnom práve za hlboké, ale nevyhnutné pre ekonomiku a spoločnosť.

Rizman

Hovorcom roka 2017 je Juraj Rizman z Via Iuris

22.09.2017 21:25

Hovorcami roka 2017 sa v kategóriách štátna správa, komerčný sektor a samospráva stali v minulosti už ocenení hovorcovia Boris Chmel, Tomáš Kráľ a Marek Tettinger.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 76
Celková čítanosť: 62358x
Priemerná čítanosť článkov: 821x

Autori blogu

Kategórie