Založ si blog

Archív: január, 2016

Na Tríbeč, prečistiť hlavu

4 prekvapené turistky, 2 srnky, 3 stopy, vybitý telefón a 1 veľké ospravedlnenie. Ani som nevedel, kam pôjdem. Cítil som len deficit pohybu. Celý týždeň bolo nijako, ani sneh, ani nesneh. Blatko, mokro, gaučovo. Jediná otázka znela: bicykel, alebo tenisky. Tenisky mám nové, príliš pekné na tento typ počasia. Bicykel vyhral. 10,00 štartujem Čaká ma 12 nezáživných […]

Pokračovanie článku

Máš nadváhu? Pomeraj sa.

Zober si papier a ceruzu, priprav si meter a váhu. Vypočítaj si svoje BMI, ideálnu hmotnosť, bazálny metabolizmus, WHR index, orientačný pomer telesného tuku a zisti, ako si na tom. Pozorne prejdi všetkými výpočtami. Nepridávaj si, ani neuberaj. Výsledky sa nikde nezaznamenávajú, slúžia len pre tvoju informáciu. Pomeraj sa >>>

Pokračovanie článku

Pre a proti

Včera som mal naplánovaný dlhý výlet do Karpát. Veľmi sa mi ráno z postele nechcelo. Ležiac pod teplou perinou som premýšľal. Za posledných 5 rokov som dal dole viac ako 50 kg. Totálne ma to zmenilo. Čo mi to dalo a čo naopak vzalo? Čo získaš a čo stratíš, ak sa rozhýbeš a zhodíš veľa kíl? Konečne si zaviažeš šnúrky … >>>

Pokračovanie článku

Matematický klokan spája hru a učenie

V roku 1991 sa dvaja francúzski učitelia inšpirovali austrálskymi kolegami a zorganizovali pre svojich žiakov matematickú súťaž, ktorú na počesť Austrálie nazvali Matematický klokan. Dobré myšlienky sa šírili rýchlo, postupne sa pridávali ďalšie krajiny a v roku 2015 v nej súťažilo už 6 miliónov žiakov na štyroch kontinentoch. Klokan je dnes najväčšou žiackou […]

Pokračovanie článku

Rozhýb sa a zhoď na jar prvé kilá

Nikdy nie je neskoro,mám 57 rokov a celý život bojujem s nadváhou.Náhodou som našla tento program a zapojila som sa doňho. Mám operovanú chrbticu, vymenenú platničku, koksatrózu 2 stupňa, osteoporózu a ešte veľa ďalších diagnóz, ako všetci ľudia v mojom veku a napriek tomu chcem zdravo žiť, inak som cukrárka a viete si teraz predstaviť piecť a neochutnať čo pečiete? […]

Pokračovanie článku

Debaty o radosti

Sneh ako menžester, počko skoro ideálne, sneží. Márne predstieram lyžiarsku techniku. Okrem tej so záchodovým posedom žiadnu nemám. Všetci ma ladne obiehajú, noha pri nohe a mne to nevadí. Mám radosť. Zážitok a adrenalín. Šmýkam sa odvážne a rýchlo. Som šťastný. Poobede dávame dlhú prechádzku. Tri dni lyžovačky ma neskutočne dobili. Zastavím sa ešte v […]

Pokračovanie článku
Strečno otvárajú načas. Pokúšajú osud?

Strečno otvárajú načas. Pokúšajú osud?

28.07.2017 19:15

Najazdené desiatky kilometrov aj minút navyše, zvýšené náklady pre vodičov, blúdiaci zahraniční šoféri - toto všetko prinieslo dočasné uzavretie úseku pod hradom Strečno.

Útočník v Hamburgu pobodal niekoľkých ľudí, jedného zabil. Údajne mal psychické problémy

Útočník v Hamburgu pobodal niekoľkých ľudí, jedného zabil. Údajne mal psychické problémy

28.07.2017 17:05

Útočník z Hamburgu, ktorý nožom jedného človeka zabil a šesť ďalších zranil, mal podľa nemeckého magazínu Der Spiegel kontakty na salafistov.

V Helsinkách narazil vodič do davu, jeden mŕtvy a niekoľko zranených

V Helsinkách narazil vodič do davu, jeden mŕtvy a niekoľko zranených

28.07.2017 19:21

V centre fínskeho hlavného mesta Helsinky narazil vodič do davu ľudí.

OĽaNO kritizuje, že dôchodcom sa pridá vždy, aj pri nízkom raste cien

OĽaNO kritizuje, že dôchodcom sa pridá vždy, aj pri nízkom raste cien

28.07.2017 15:26

Poslankyniam za OĽaNO sa nepáči, že v prípade nízkeho rastu cien sa dôchodcom pridá suma aspoň vo výške 2 % z priemerného dôchodku.

petere

Pohyb, strava, motivácia

Štatistiky blogu

Počet článkov: 76
Celková čítanosť: 57637x
Priemerná čítanosť článkov: 758x

Autori blogu

Kategórie